Inzerce https://www.lekarna.cz/vyprodej-opalovani/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=vyprodej-opalovani

Správná výživa

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Články z rubriky „Správná výživa“
Čirok - potravina nejen pro celiakyDobrá rada

Čirok - potravina nejen pro celiaky

Čirok obecný patří mezi obiloviny, ale na rozdíl od jiných neobsahuje lepek a mohou jej konzumovat i lidé na bezlepkové dietě.

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6187x)

Odborník radí: Ve zralém věku se dietám raději vyhněte

Odborník radí: Ve zralém věku se dietám raději vyhněte

Po vánočním klidu a svátečním hodování volí mnoho lidí v prvních měsících nového roku raději půst s vidinou rychlého shození…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4518x)

7 snadno dostupných potravin, které jsou víc než „super“

7 snadno dostupných potravin, které jsou víc než „super“

Superfoods frčí a není se čemu divit. Tyhle přírodní klenoty jsou plné antioxidantů, vitaminů a minerálů. Věděli jste však, že i u…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 5920x)

Školní děti málo pijí, bývají unavené a nesoustředí se

Školní děti málo pijí, bývají unavené a nesoustředí se

Česká studie AquaLife Institutu poukázala na zásadní význam ranního příjmu tekutin, který ovlivňuje celkovou hydrataci v průběhu dne.…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 5539x)

Stravování pro střevní mikrobiom

Stravování pro střevní mikrobiom

Tak, jak se stále rozšiřují naše znalosti například o střevním mikrobiomu, je třeba prohlubovat i znalosti o stravě a jejím optimálním…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 7920x)

Co prozradí vaše střeva aneb důležitost střevního mikrobiomu

Co prozradí vaše střeva aneb důležitost střevního mikrobiomu

Střevo je největší imunitní orgán našeho organizmu, ve kterém máme až půl kilogramu bakterií. Co všechno může osídlení střev –…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 10005x)

Jak se zdravě stravovat v horkém létě

Jak se zdravě stravovat v horkém létě

Horké letní dny extrémně zatěžují lidské tělo. Proto bychom měli více dbát na to, co jíme, a jak můžeme organismu ulehčit. V létě…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 5036x)

Po čem tělo v létě žízní?

Po čem tělo v létě žízní?

Pravidelný a vhodný pitný režim významně podporuje všechny životně důležité funkce našeho organizmu, je nezbytnou součástí prevence…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6559x)

Kůže bez vody být nemůže!

Kůže bez vody být nemůže!

Když má kůže vody dost, je krásně hladká a vypnutá jako čerstvé jablíčko, když má vody málo, je povadlá a scvrklá jako staré…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6188x)

Vakuování potravin - jaký vliv má na jejich kvalitu?

Vakuování potravin - jaký vliv má na jejich kvalitu?

Jak se projeví vakuování potravin na jejich kvalitě? O kolik prodlouží vakuovačka potravin jejich trvanlivost a pro které potraviny se…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6014x)

7 častých mýtů o výživě

7 častých mýtů o výživě

Je vhodné vyřadit z jídelníčku lepek, mléko, palmový olej a veškerá éčka a je to vůbec možné? Diskuse o zdravé výživě jsou…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 5958x)

Do nového roku zdravě? Na pomoc si vezměte i bylinky

Do nového roku zdravě? Na pomoc si vezměte i bylinky

Pravidelně cvičit, zdravě jíst, zhubnout, přestat kouřit, dlouho spát a méně se stresovat. Zdravý životní styl už řadu let patří mezi…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 7223x)

5 výživových rad k nezaplaceníDobrá rada

5 výživových rad k nezaplacení

Zdravý životní styl je jedno z nejskloňovanějších slovních spojení naší doby. Jeho nedílnou součástí je i náš jídelníček. 52 %…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6421x)

Cizrna - luštěnina pro dnešní uspěchanou dobu

Cizrna - luštěnina pro dnešní uspěchanou dobu

Cizrna je luštěnina, která se doporučuje těm, kdo trpí stresem a depresí a je tedy velmi vhodnou potravinou pro lidi žijící v současné…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 7969x)

Opomíjené luštěniny

Opomíjené luštěniny

Luštěniny patří k potravinám, které se konzumují již po tisíciletí, jejich spotřeba však mnohde, včetně České republiky, pokulhává.…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 7338x)

Ryb není třeba se bát

Ryb není třeba se bát

Česká republika je proslulá svými rybníky a rybníkáři, jsme největším vývozcem akvarijních rybek v Evropě a patříme mezi jejich…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 7588x)

Zelený ječmen

Zelený ječmen

Mladý ječmen patří mezi takzvané zelené potraviny, které mají výrazně pozitivní vliv na lidské zdraví. A to nejen z hlediska prevence,…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 9126x)

7 tipů na lehké, rychlé a zdravé stravování na cestách

7 tipů na lehké, rychlé a zdravé stravování na cestách

S příchodem léta nastává období cestování, které je často velmi náročné a vyžaduje velké množství energie. Správným stravováním…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 7687x)

Chia, quinoa, karob, špalda, shiitake aneb 5 netradičních zdravých rostlin

Chia, quinoa, karob, špalda, shiitake aneb 5 netradičních zdravých rostlin

Chia, quinoa, karob, špalda či shiitake. Přestože mnozí nevědí, co si pod těmito cizojazyčnými pojmy představit, milovníci zdravé stravy…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6823x)

V dnešním parném dni nezapomínejte na pitný režim  Dobrá rada

V dnešním parném dni nezapomínejte na pitný režim

První opravdu tropický den letošního roku má přinést teploty až 36 stupňů Celsia. V tomto počasí je nutné dbát především na pitný…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4674x)

Mohlo by vás zajímat

Osteoporóza a výživa

Jedním z faktorů, který hraje roli v prevenci osteoporózy, je výživa. Chceme-li omezit riziko vzniku této choroby, nebo zpomalit její průběh, musí naše strava obsahovat nejenom dostatek vápníku, ale i dalších látek, důležitých pro zdravé kosti.

Zdravá výživa

Odborníci v oblasti výživy často pracují s termíny „zdravá výživa“, „správná výživa“, příp. „vyvážená a pestrá strava“. Laik však často neví, co si pod těmito pojmy má vlastně představit. Pokusme se tedy tyto termíny blíže vyjasnit a podívat se na naší výživu z úhlu současných znalostí o výživě a složení potravin.

Výživa předškolních a školních dětí

V období růstu a dospívání je optimální přívod nutričních faktorů velmi významný, protože ovlivňuje nejen vlastní vývoj dítěte, ale také jeho vztah k výživě. V tomto období dětský organismus prochází důležitými fázemi psychomotorického vývoje, postupuje vývoj kostry a dotváří se imunitní systém. Odpovídající skladba výživy je důležitá i pro psychický vývoj a schopnost dítěte učit se.

Výživa

Lidská výživa je pro odborníka mnohem složitější problém než pro laika. Odborník totiž ví, že neexistují jednostranná, jednoduchá řešení. Byť to někdy vypadá na první pohled jako rozumný krok, má své souvislosti, které nemusí být z dlouhodobého hlediska optimální...

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce