Inzerce https://www.lekarna.cz/vse-za-99/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=vse-za-99

Správná výživa

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Články z rubriky „Správná výživa“
Letní pravidla pitného režimu

Letní pravidla pitného režimu

Jak si nezkazit krásné slunečné dny, vysněnou dovolenou a chvíle odpočinku? Pít čistou pramenitou vodu a přírodní minerálky dřív, než…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 784x)

Neduhy Čechů při sportu: pijeme pozdě a podceňujeme přípravu

Neduhy Čechů při sportu: pijeme pozdě a podceňujeme přípravu

Ať už je to cyklistika, volejbal nebo běh, sportem obecně vyplňuje svůj volný čas čím dál tím víc Čechů, a upřednostňuje ho tak…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1073x)

Syrovátka - tekutina pro zdraví a krásu

Syrovátka - tekutina pro zdraví a krásu

Syrovátku určitě znáte, ale možná jste jí ještě neochutnal/a anebo tak úplně nevíte, k čemu je vlastně dobrá a proč je výhodné ji…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 2705x)

Umíte číst z obalů potravin?

Umíte číst z obalů potravin?

Současná doba nám přinesla do obchodů s potravinami neskutečný fenomén – a to nepřeberné množství potravin. Na jednu stranu výhoda,…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 877x)

Ženy v jednom kole

Ženy v jednom kole

Na ženy je toho v této době naloženo skutečně dost a ne každá to zvládá s nadhledem. Proto by i v těchto nelehkých časech měly věnovat…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 795x)

Stárnutí je přirozený proces

Stárnutí je přirozený proces

Stárnutí je proces individuální, přirozený v pozdějších fázích průběhu lidského života, ale u každého probíhající různě rychle.…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1115x)

Není tuk jako tuk. Některé tuky jsou pro tělo nenahraditelné

Není tuk jako tuk. Některé tuky jsou pro tělo nenahraditelné

V mnohých dietách je už jen slovo tuk na černé listině, natož pak přítomnost tuků ve stravě – tam jsou úplně zatracované. Nic ale…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1057x)

Lyofilizované ovoce - plody sušené mrazem

Lyofilizované ovoce - plody sušené mrazem

Metoda lyofilizace obnáší velmi šetrný proces vakuového vymrazování. Takto usušené ovoce si zachovává 90 % původních vlastností: tvar,…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1556x)

Co a kolik toho pít k ovoci nebo zelenině?

Co a kolik toho pít k ovoci nebo zelenině?

S delšími prosluněnými a teplejšími dny odkládáme teplé kabáty nebo huňaté svetry, které mohly zakrýt nějaký ten špíček. Zcela…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 2481x)

Snídáte správně? Pět nejčastějších chyb, kterých se ráno dopouštíme

Snídáte správně? Pět nejčastějších chyb, kterých se ráno dopouštíme

Vyvážená snídaně je nejen dobrým startem do nového dne, ale i zdrojem energie na celé dopoledne. Podle odborníků by měla být sestavena…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1945x)

Pomáhá předcházet kocovině, osvěžuje dech a zvedá náladu aneb 5 výhod pití vody

Pomáhá předcházet kocovině, osvěžuje dech a zvedá náladu aneb 5 výhod pití vody

Tato životodárná tekutina má na náš organismus celou řadu pozitivních účinků. Zaslouží si tedy, abychom ji pili v dostatečné míře a…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1333x)

7 zajímavých faktů o pitném režimu

7 zajímavých faktů o pitném režimu

Bez vody bychom nepřežili. Ale jak určit, kolik jí máme denně vypít? Co je málo, a co naopak moc?

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1778x)

Potraviny pro dobrý spánek Dobrá rada

Potraviny pro dobrý spánek

Problémy s nespavostí má až 45 procent populace. Málokdo ví, že způsob stravování a skladba jídelníčku mohou být jedním z klíčových…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 2199x)

Děti, jejich pozornost a pocit štěstí ovlivňuje pitný režim

Děti, jejich pozornost a pocit štěstí ovlivňuje pitný režim

Klinické studie prokázaly vliv hydratace na kognitivní schopnosti dětí, jejich soustředění a pozornost. Dostatek vhodných tekutin (zejména…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1898x)

Pravidla hydratace v zimě

Pravidla hydratace v zimě

Místnosti s ústředním topením nebo klimatizací, kde je vlhkost vzduchu okolo 25 %, i zimní mrazivé počasí běžně znamenají sušší…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1981x)

Vitamín B třikrát jinak: jaké funkce zabezpečují v lidském těle?

Vitamín B třikrát jinak: jaké funkce zabezpečují v lidském těle?

Pokud jste dosud žili v domnění, že vitamín B je prostě pouze jeden, pak jste na omylu. V rámci skupiny vitaminu B totiž existuje celá řada…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4770x)

Sodík na talíři

Sodík na talíři

Sodík patří mezi esenciální, pro náš organizmus velice důležité prvky. V lidském těle je ho asi 70–100 g. Podílí se na udržování…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4247x)

Sodík: dobrý sluha, špatný pán

Sodík: dobrý sluha, špatný pán

Denně dodáváme svému organizmu v průměru trojnásobek doporučovaného množství soli, až tři čajové lžičky místo zhruba jedné. Ve…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 3131x)

Nebojte se pít vodu z PETu!

Nebojte se pít vodu z PETu!

V poslední době veřejnost znepokojují zprávy ve sdělovacích prostředcích s informacemi o PET láhvích jako například „zhoršují…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 3611x)

Velikonoce a vejce: jak poznat čerstvá a proč je nekupovat v supermarketu?

Velikonoce a vejce: jak poznat čerstvá a proč je nekupovat v supermarketu?

Každý Čech v loňském roce zkonzumoval průměrně 258 vajec. Podle odhadů Českého statistického úřadu by spotřeba v letošním roce měla…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 3619x)

Mohlo by vás zajímat

Osteoporóza a výživa

Jedním z faktorů, který hraje roli v prevenci osteoporózy, je výživa. Chceme-li omezit riziko vzniku této choroby, nebo zpomalit její průběh, musí naše strava obsahovat nejenom dostatek vápníku, ale i dalších látek, důležitých pro zdravé kosti.

Zdravá výživa

Odborníci v oblasti výživy často pracují s termíny „zdravá výživa“, „správná výživa“, příp. „vyvážená a pestrá strava“. Laik však často neví, co si pod těmito pojmy má vlastně představit. Pokusme se tedy tyto termíny blíže vyjasnit a podívat se na naší výživu z úhlu současných znalostí o výživě a složení potravin.

Výživa při vysokém krevním tlaku

Zdravým způsobem života mohou osoby s vysokým krevním tlakem samy velkou měrou přispět ke zlepšení své nemoci. K nejdůležitějším opatřením přitom patří snížení tělesné hmotnosti a správná výživa. Mezi vysokým tlakem a nadváhou existuje přímá souvislost - s přibývající tělesnou hmotností stoupá krevní tlak.

Výživa

Lidská výživa je pro odborníka mnohem složitější problém než pro laika. Odborník totiž ví, že neexistují jednostranná, jednoduchá řešení. Byť to někdy vypadá na první pohled jako rozumný krok, má své souvislosti, které nemusí být z dlouhodobého hlediska optimální...

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce