Inzerce https://www.lekarna.cz/vyprodej-opalovani/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=vyprodej-opalovani

Správná výživa

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Články z rubriky „Správná výživa“
Palmový olej – v posledních měsících strašák číslo jedna

Palmový olej – v posledních měsících strašák číslo jedna

Ve světě roste jeho spotřeba, na obalech potravin je více vidět. Má své odpůrce i zastánce. Ekologové bijí na poplach, technologové…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6257x)

Jahody - elixír mládí

Jahody - elixír mládí

Jahody jsou nejen dobré pro náš mlsný jazýček, ale jsou i velice zdravé, obsahují mnoho vitamínů a zdraví prospěšných látek.

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 9378x)

Ředkvičky - lék na nachlazení i střevní potíže

Ředkvičky - lék na nachlazení i střevní potíže

Ředkvička setá (Raphanus sativus) je kořenovou zeleninou pocházející odkudsi z východu. Kdy a kde ji lidé začali pěstovat, se přesně…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 9133x)

Probiotika vrátila naší rodině klid

Probiotika vrátila naší rodině klid

„Tomášek měl s trávením potíže od narození. Po každém jídle byl pár minut v klidu a pak to začalo – křeče, pláč… Byli jsme z…

(Vyšínová | přečteno: 10055x)

Brusinky - přírodní prevence zánětu močových cest

Brusinky - přírodní prevence zánětu močových cest

V posledních letech ukazují průzkumy, jaké mají brusinky skvělé a zdraví prospěšné vlastnosti. Jsou doporučovány lékaři při…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 10155x)

Osm z deseti českých školáků má potíže  s dodržováním pravidelného pitného režimu

Osm z deseti českých školáků má potíže s dodržováním pravidelného pitného režimu

Osm z deseti českých školáků má větší či menší problém dodržovat pravidelný pitný režim. Nejčastějším důvodem pro jeho…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4852x)

Jak si užít vánoční svátky a nepřibrat?

Jak si užít vánoční svátky a nepřibrat?

Blíží se doba Vánoc, čas hodování a pohody. Všude se line vůně cukroví a ostatních dobrot, kterým se nedá odolat. Jak si užít…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 5290x)

Mýty o chlebu a pečivu

Mýty o chlebu a pečivu

Pekařské výrobky tvoří základ naší výživy, ale je nutné si mezi nimi vybírat a volit výrobky s nižším obsahem tuku, cukru a soli. U…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 8446x)

Rodiče ovoce a zeleninu nejedí, tak proč by měly jejich děti?

Rodiče ovoce a zeleninu nejedí, tak proč by měly jejich děti?

Děti jedí ovoce a zeleninu v mnohem větší míře než jejich rodiče. To je názor dětí z 16 seminářů na pražských základních…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6728x)

Chcete běhat dál a rychleji? Pomoci může změna stravy

Chcete běhat dál a rychleji? Pomoci může změna stravy

Podlehli jste i vy běžecké horečce, nakoupili si potřebnou výbavu, běháte a běháte, ale lepší výkony stále nepřicházejí? Zaměřte…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 5727x)

Cuketa - zelenina pro hubnutí a detoxikaci

Cuketa - zelenina pro hubnutí a detoxikaci

Máte rádi cukety? Pokud ano, vězte, že pravidelnou konzumací této chutné zeleniny velice prospíváte svému tělu..

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 9457x)

Vodní meloun – vitamínová bomba

Vodní meloun – vitamínová bomba

Většina lidí ho považuje jen za takové milé osvěžení v parných dnech, které na naše zdraví nemá nějaký významný vliv, protože jde…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 12438x)

Chia semínka - zdroj zdraví

Chia semínka - zdroj zdraví

Semínka chia jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, bílkovin a antioxidantů, nejbohatším zdrojem omega-3 mastných kyselin. Konzumace může…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 15122x)

V současných vedrech pijte minimálně 2 až 3 litry tekutin denně

V současných vedrech pijte minimálně 2 až 3 litry tekutin denně

„Lidé by v tomto počasí měli vypít minimálně dva až tři litry tekutin za den. S rostoucí teplotou je potřeba hlídat pitný režim…

(Ministerstvo zdravotnictví České Republiky | přečteno: 5533x)

Pečivo má v jídelníčku své místo

Pečivo má v jídelníčku své místo

Bílé pečivo nám slepuje střeva, bezlepková dieta je nejlepším řešením na všechny zdravotní neduhy… Tyto a různé jiné mýty o…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4773x)

Voda – základ běžcova života

Voda – základ běžcova života

S trochou nadsázky by se dalo říci, že člověk je VODA a něco málo k tomu. Voda totiž tvoří asi 75 % lidského těla – obsahují ji naše…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 5823x)

Děti vědí, jak jíst, ale nejedí tak. A nesportují.

Děti vědí, jak jíst, ale nejedí tak. A nesportují.

Čím jsou děti starší, tím méně mají pohybu a tím více zanedbávají snídaně a svačiny. Děti jsou poměrně dobře informované v…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 5681x)

Vejce – jíst či nejíst?

Vejce – jíst či nejíst?

Mírná konzumace vajec, což je 1 ks denně, neohrožuje naše zdraví cévními mozkovými příhodami. Výjimku tvoří pacienti s poruchou…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 5860x)

Mýty o vejcích

Mýty o vejcích

V souvislosti s vejci se setkáváme s řadou mýtů a polopravd. Mezi ty nejčastější patří následující:

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 7049x)

Celiakii lze předcházet již v prvním roce života dítěte!

Celiakii lze předcházet již v prvním roce života dítěte!

Odhaduje se, že v Česku žije přibližně 85 – 90 % osob trpících celiakií, u kterých tato nemoc nebyla doposud diagnostikována. Této…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 9849x)

Mohlo by vás zajímat

Osteoporóza a výživa

Jedním z faktorů, který hraje roli v prevenci osteoporózy, je výživa. Chceme-li omezit riziko vzniku této choroby, nebo zpomalit její průběh, musí naše strava obsahovat nejenom dostatek vápníku, ale i dalších látek, důležitých pro zdravé kosti.

Zdravá výživa

Odborníci v oblasti výživy často pracují s termíny „zdravá výživa“, „správná výživa“, příp. „vyvážená a pestrá strava“. Laik však často neví, co si pod těmito pojmy má vlastně představit. Pokusme se tedy tyto termíny blíže vyjasnit a podívat se na naší výživu z úhlu současných znalostí o výživě a složení potravin.

Výživa předškolních a školních dětí

V období růstu a dospívání je optimální přívod nutričních faktorů velmi významný, protože ovlivňuje nejen vlastní vývoj dítěte, ale také jeho vztah k výživě. V tomto období dětský organismus prochází důležitými fázemi psychomotorického vývoje, postupuje vývoj kostry a dotváří se imunitní systém. Odpovídající skladba výživy je důležitá i pro psychický vývoj a schopnost dítěte učit se.

Mléko - ano či ne?

Mléko a mléčné výrobky patří mezi základní potraviny nezbytné pro kvalitní výživu člověka všech věkových kategorií. Mléko je potravina, nikoliv nápoj, a jako potravinu je třeba ho podávat. Mléko nemůže nahradit pití nápojů, protože má syticí účinek a nedá organismu dostatek tekutin, člověk se mlékem dřív nasytí než napije. To neplatí pro mateřské mléko a kojení.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce