Inzerce https://www.lekarna.cz/vyprodej-opalovani/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=vyprodej-opalovani

Největším prohřeškem v dětském stravování je nepravidelnost

( Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4131x )

Největším prohřeškem ve stravování dětí je nepravidelnost. Až polovina dětí vynechává jedno nebo více z pěti doporučovaných jídel. Velmi skromně je také v jejich stravě zastoupeno ovoce a zelenina. Novinářům to řekla nutriční terapeutka Jitka Tomešová z poradenského centra Výživa dětí. Vycházela z průzkumu, který centrum provedlo mezi 500 žáky třetích a sedmých tříd. Průzkum ukázal, že každé osmé dítě jí ještě po 21. hodině. Děti konzumují příliš mnoho bílkovin a sacharidů. Příjem množství tuků je téměř optimální, ale problém je v tom, že značná část tuků je živočišného původu. Děti po pět dnů vyplňovaly podrobné dotazníky. Ve sledovaných dnech byl i víkend a oproti očekávání se ukázalo, že děti jedí výrazně více a častěji ve všední den. Podle dětské obezitoložky z Všeobecné fakultní nemocnice Alexandry Moravcové je v neděli stravování dětí horší, protože děti často "tláskají páté přes deváté". Odborníci při vyhodnocování dotazníků také zjistili mnoho extrémních hodnot. Nejvyšší příjem dosáhl hodnoty 23.000 kilojoulů (kJ) a nejnižší 1000 kJ. Moravcová uvedla, že pro děti ve věku od sedmi do deseti let je doporučený příjem energie 7100 až 7900 kJ. Chlapci v této věkové kategorii přijímali v průměru kolem 8500 kJ. Stejně staré dívky doporučení splňovaly. U dětí ve věku od deseti do 13 let se doporučuje příjem mezi 9400 až 11.200 kJ. Velká část starších dětí přijímala méně energie. Přitom dostatečný energetický příjem je v tomto věku velmi důležitý. Nízký příjem může zpomalit růst a negativně ovlivnit imunitu.
Nacházíte se v archivu neaktuálních článků!

Pokud hledáte aktuální informace o nemocech a jejich příznacích, chcete vědět detaily a průběh různých vyšetření, nebo se zajímáte o možnosti prevence, využijte horního menu nebo navštivte hlavní stránku Ordinace.cz.

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Mohlo by vás zajímat

Jak vybrat vhodnou antikoncepční pilulku

Moderní antikoncepce nabízí svým uživatelkám nejen jistotu, že neotěhotní, ale i další zdravotní přínosy.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce