Některé minerálky mají nevhodné složení

( Markéta Grosmanová | přečteno: 18823x )

Většina minerálek se může pít jen v malém množství a krátkodobě. Jinak může dojít ke zvýšení rizika nemocí srdce a cév.

shutterstock.com

Většina minerálek se může pít jen v malém množství a krátkodobě. Jinak může dojít ke zvýšení rizika nemocí srdce a cév nebo i třeba rakoviny.

Minerální vody jsou považovány za symbol zdraví. Není to tak dávno, co je bylo možné pít z elegantních malých džbánečků jen na lázeňských kolonádách. Dnes si postavíte na stůl jeden a půl litrovou láhev a během dne vypijete klidně i dvě. Tři litry tekutin, to je přece to, co lékaři doporučují.

Lékaři ale také říkají, že minerálek by člověk neměl vypít více než půl až litr, a to ještě těch, které nemají moc minerálů (viz box). Jinak hrozí , že se budou v těle (cévách, játrech, ledvinách) hromadit.

Správné poměry

Nízký a navíc pro zdravý organismus výhodný obsah minerálů má v první řadě minerálka Korunní, podobně je na tom i Mattoni. Minerálky mají jednu nespornou výhodu: minerální látky rozpuštěné ve vodě jsou totiž pro lidský organismus dobře vstřebatelné. To se naopak nedá s jistotou říci například o různých preparátech s obsahem minerálů, které se prodávají jako doplňky stravy v lékárnách.

Rozhodování o tom, která minerálka je pro vás nejvhodnější je ale hotová věda. Pokud se podíváte na složení minerálních vod, zjistíte, že každá z nich má jiné složení minerálů, navíc je obsahují v různých poměrech (viz tabulku). Některé minerály je totiž nutné přijímat v určitém vzájemném poměru, který zaručuje správné vstřebávání těchto látek v lidském organismu. Jedná se například o kombinaci hořčíku s vápníkem, jejichž poměr by měl být 1 : 2, nebo sodíku s draslíkem, jejichž poměr by měl být 2 - 3 : 1. To všechno byste při rozhodování o tom, po které vodě sáhnout, měli vědět.

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Diskuse k článku
Anna

Mineralka kterou porad kupuji rodice - Deep voda ma obsah Mn 0.5. Povolenz minimum je 0.1. jinak zpusobuje mutogenou reakci. Tak davejte pozor!

verča

Nic se nemá přehánět... Mně vyhovuje Ondrášovka. Je poměrně dobře optimalizovaná, co se minerálů týče, má více vápníku než soli apod.. Je jich dost druhů na výběr, jak sladkých, tak bez příchuti.

hubertus

můj favorit je ondrášovka, nízký obsah soli, vyšší obsh vápníku...super pití!


Celkový počet příspěvků v diskusi: 3. Vstoupit do diskuse.

Přidat nový komentář

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 936 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Chrom

Obsah chromu v těle dospělého muže je 6 mg, což je množství, které by se vešlo na špičku nože. Přesto jej můžeme najít ve všech tkáních našeho těla.

Měď

Rudé měděné dráty vedou dobře elektrický proud. V lidském těle vede měď energii zprostředkovaně - podporuje využití cukrů, které jsou nejrychlejším zdrojem energie.

Železo

Železo je nezbytnou složkou červených krvinek a svalů. Prostřednictvím krevního hemoglobinu a svalového myoglobinu se k buňkám v těle a ve svalech dostává kyslík a energie. Železo je součástí celé řady enzymů a imunitního systému.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.