S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
Z Vašeho dotazu vyplývá, že trpíte nadměrným opotřebením chrupavek v kolenou - na různých místech. Dílem se jedná o nepřiměřenou zátěž, dílem o zátěž po operaci p. kolena. Nelze ani vyloučit dědičný vliv v menší odolnosti chrupavek. Operování si skutečně ponechejte až jako poslední možnost. Nejprve doporučuji razantní úpravu životosprávy - redukce hmotnosti o 2-3 kg, přechod na rostlinou stravu s vyloučením červeného masa, uzenin atd., preference ryb a drůbeže , maso jen 1x denně !!, dbát na zbytkovou stravu bohatou vlákninami. Dále dlouhodobou léčbu pomocí léků na zlepšení vlastností kloubních chrupavek. Na našem trhu se jedná o DONU případně CONDROSULF. Je jasné, že takovou léčbu Vám může ordinovat a kontrolovat jen odborný lékař (nejlépe ortoped). V případě, že ani po 3-6 měsících denního užívání těchto léků a po nezbytné úpravě režimu nepoznáte žádné zlepšení, je možné zauvažovat o aplikaci některých látek do nitra kloubů. Vyhýbejte se kortikoidům, naopak s důvěrou můžete přijmou léky jako Hyalgan, Synvisc.
Opět upozorňuji, že léčbu může navrhnout, provádět a kontrolovat pouze odborný lékař.
