Poslíčci jsou zcela běžnou součástí těhotenství. Zatímco některé ženy je nepocítí vůbec, jiné se s nimi setkávají pravidelně.
Člověk by měl v průběhu dnes vypít kolem 1,5 litru tekutin mimo režim běžného jídla. Je to bezesporu dosti velký objem, řada lidí není schopna tak velké množství náhle vypít, musí se naučit vypěstovat si určitý rytmus. Měly by se pít kvalitní minerální vody nebo kvalitní pitná voda. Není vhodné pít slazené nebo výrazněji aromatizované nápoje, větší množství černého čaje z důvodu zvýšeného obsahu tříslovin (naopak se dá pít čaj zelený, pokud příjemci nevadí obsah kofeinu). Sycené minerální vody (s obsahem oxidu uhličitého) mohou podporovat chuť k jídlu. Neexistuje žádné doporučení, kdy pít. Záleží na individuální snášenlivosti. Obecně není asi příliš vhodné pít před jídlem, protože se často ztrácí chuť k jídlu. Velmi vhodné je pít po malých doušcích v průběhu celého dne, protože oběhový a vylučovací systém je zatěžován rovnoměrně.
Přidat nový komentář