V dnešním článku začneme hovořit více o konkrétních problémech týkajících se problematiky hubnutí a udržování stálé tělesné hmotnosti. Hovořit o specifických strategiích hubnutí však vyžaduje porozumět základním příčinám nadváhy.
Jitka: Po porodu nastoupila pevná vůle
Je mi 26 let a problémy s váhou nastaly v těhotenství, kdy jsem si myslela, že přibrat 18 kilo je normální, protože pocit toho, že dávám dítěti do bříška spoustu věcí, co mi velice chutnají, mě plně uspokojoval. A tak během 9 měsíců bylo z mé původní váhy 64 kg rázem kil hned 82. Po porodu a pobytem v porodnici jsem šla na váhu 68 kilo. Miminko bylo zdravé a já spokojená se vším, až na tu moji váhu. Ale chtěla jsem se plně zotavit, a tak jsem po porodu odpočívala, aby bylo vše v pořádku a nenastaly nějaké komplikace. No a to odpočívání bylo v období svátků vánočních, kdy se hoduje a člověk se doslova přežírá, překážka jak hrom! Nebudu vám nic nalhávat, ale 73 kilogramů ukazovala váha, ať už jsem ji dala na jakkoliv rovnější povrch nebo ať jsem si tam stoupla 10krát,stále těch 73 kg. Bylo mi z toho smutno a i muž mi dal jemně najevo, že mi nějak lezou špíčky,ale ať si z toho nic nedělám, že se mu líbím stále stejně. Přidal mi sice špetku té radosti,ale ten kdo se mnou stále nebyl spokojen, jsem byla já sama. Inu ne nadarmo si člověk dává na Nový rok předsevzetí a já se toho chytla za pačesy a pomohlo mi to zabojovat a posílit mou vůli, abych vydržela a během roku shodila 6 kilo. Začala jsem zdravěji jíst, nepřejídala jsem se a sportuji stále s větší chutí a tento rok bych ráda zase nějaké to kilečko dala dolů. Takže všem přeji hlavně tu pevnou vůli,když se chce,tak to jde.
Příběh Moniky a jejího jídelníčku v další kapitole.
Přidat nový komentář