Také se nemůžete dočkat odjezdu na dovolenou? Pokud už máte nové plavky, moderní opalovací prostředky i cestovní pojištění, zbývá si jen přibalit pár maličkostí z lékárny.
Dobrá rada
Co si nesmíme zapomenout přibalit do zavazadla....
Také se nemůžete dočkat odjezdu na dovolenou? Pokud už máte nové plavky, moderní opalovací prostředky i cestovní pojištění, zbývá si jen přibalit pár maličkostí z lékárny.
Univerzální návod na dokonale vybavenou cestovní lékárničku neexistuje. Vždy si ji vybavujeme na míru podle místa, délky pobytu a typu aktivit.
Bez odborné rady se asi neobejdete při cestě za exotikou. Jedete-li mimo Evropu, Severní Ameriku a Japonsko, měli byste se poradit s lékařem z centra cestovní medicíny nebo hygienické stanice. Ten může posoudit vhodnost cesty vzhledem ke zdravotnímu stavu, doporučit a provést potřebná očkování, vybavit vás třeba i antimalariky Tento odborná sestaví doporučení speciálně pro vás a váš zdravotní stav Tuto návštěvu byste měli plánovat alespoň 6 týdnů před začátkem cesty.
Ale i v Evropě nebo v Čechách můžete kromě slunných pláží anebo přívětivých hospůdek potkat "letní chřipku", bodavý hmyz nebo po ochutnávce krajových specialit trpět zažívacími potížemi.
Následující přípravky vám pomohou překonat nebo předejít nejčastějším zdravotním obtížím spojeným s cestováním:
- Nikdy nesmíte zapomenout všechny léky, které trvale užíváte v dostatečném množství.
- Vyplatí se zabalit si alespoň jednu krabičku léků proti bolesti, které zároveň snižují teplotu (tzv. analgetika-antipyretika). Nejrozšířenější jsou ta na bázi paracetamolu - na trhu je jich celá řada včetně dětských sirupových forem.
- V létě budou užitečné i dezinfekční oční kapky pro akutní nehnisavé záněty očí. Pro delší cesty v dopravních prostředcích a zvláště do letadel jsou vhodné zvlhčující oční kapky, tzv. umělé, slzy.
- Určitě nezapomeňte na dezinfekční prostředky, včas si vydezinfikujte všechna drobná poranění a určitě tím předejděte mnoha nepříjemnostem.
- A když jsme u drobných poranění - do zavazadla patří jedno balení polštářkové náplasti, doporučujeme i gázu a obinadlo, jedete-li za sportem pak i obinadlo elastické.
- Problémům s pálením žáhy, nadýmáním a překyselením žaludku, častým problémům provázejícím změnu jídelníčku se vyhnete, nezapomenete-li na léky proti překyselení žaludku.
- Trpíte-li při změně místa pobytu zácpou, vybavte se léky proti zácpě.
- Časté jsou i letní průjmy, způsobené změnou stravy nebo změnou podnebí. S většinou z nich si poradíte sami pomocí střevních dezinfekčních prostředků.
- Bodnutí hmyzu provázená bolestí a svěděním zmírníme mastí nebo krémem s obsahem antihistaminika - látky bránící rozvoji alergické reakce.
Nejen výbava vám na dovolené zajistí, že se nemusíte bát komplikací. Vyplatí se znát i zásady stravování v teplém klimatu. Vše o jeho zákonitostech se dočtete zde.
autor: PharmDr. Hana Šindelářová
