Procvičte si svěrací svaly

( Komerční prezentace | přečteno: 10620x )

Zácpa je jedním z faktorů, které negativně ovlivňují vznik hemoroidů. Co tedy můžete udělat pro prevenci tohoto nepříjemného onemocnění?

Dobrá rada
shutterstock.com
Z NABÍDKY LÉKÁRNA.CZ
SKLADEM EXTERNĚ
106 Kč
SKLADEM EXTERNĚ
172 Kč
SKLADEM EXTERNĚ
159 Kč
  • Hodně pijte – nejlépe vodu. Je vhodné denně vypít alespoň 2 litry.
  • Jezte potravu bohatou na vlákninu, nejlépe čerstvou nevařenou zeleninu a celozrnné pečivo.
  • Dopřejte tělu pravidelný pohyb. Tělesná aktivita udržuje vaše střeva v činnosti.
  • Udržujte pravidelnou stolici. Na toaletě netlačte, raději si dejte na čas.
  • Doporučujeme pečlivou hygienu řitního otvoru. Nejprve použijte měkký toaletní papír, pak jemný proud vody a nakonec se osušte jemným ručníkem.
  • Trénujte svěrací svaly. Jednou denně, v rytmu 2–3 vteřin, proveďte 20–30 stahů řitního svalstva a zase je uvolněte.

Nedostatek vlákniny v potravě a nedostačující pitný režim způsobují, že je stolice tuhá a špatně se ve střevě posouvá. Dlouhé vysedávání na toaletě a přehnané tlačení vedou k městnání krve v žilách, a tím k jejich zvětšení. Sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu vedou ke vzniku hemeroidů. Svůj vliv mají i genetické dispozice.

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce
loading...
Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Obáváte se, že můžete mít poruchu štítné žlázy?

Zatím hlasovalo 86 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Trápí vás hemoroidy. Účinná pomoc? Homeopatie!

Hemoroidy nebo zlatá žíla jsou žilní městky v dolní části konečníku a kolem řitního otvoru. Trápí nejčastěji lidi, kteří trpí chronickou zácpou a těhotné ženy nebo ženy po porodu. Výskyt se v dnešní době zvýšil díky sedavému způsobu života, zvýšenému stresu, nevhodnému stravování a obezitě.

Hemoroidy: Stud, strach a bolest

Zatímco se mezi přáteli dopodrobna probírají operace kolenou nebo porody, o hemoroidech v kavárně nebo restauraci nikoho mluvit neuslyšíme. Tato nemoc patří k tabuizovaným. Odborní lékaři o strachu svých pacientů vědí a snaží se jim co nejvíce vyjít vstříc. Proto se této nemoci věnujeme v našem seriálu Tabu.

Hemoroidy - pomoc z lékárny

Hemoroidy jsou rozšířené křečové žíly v oblasti konečníku. Typicky se projevují bolestí, svěděním a krvácením. Od těchto potíží, které velice znepříjemňují kvalitu života, vám mohou ulevit přípravky, které zakoupíte v lékárně.

Hemoroidy dokážou potrápit stejně jako zuby

Téma hemoroidů i jejich léčby je stále více aktuální. Čtenáři našeho webu se v diskusích dělí o své konkrétní zkušenosti přidejte tu svou.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.