Inzerce 
karusel_poradny_196px.jpg
POTŘEBUJETE RADU LÉKAŘE?
Nabízíme vám možnost jak ji rychle a pohodlně získat. Zeptejte se sami, nebo se podívejte na dotazy, které jsme již zodpověděli.

Procvičte si svěrací svaly

( Komerční prezentace | přečteno: 11408x )

Zácpa je jedním z faktorů, které negativně ovlivňují vznik hemoroidů. Co tedy můžete udělat pro prevenci tohoto nepříjemného onemocnění?

Dobrá rada
shutterstock.com
  • Hodně pijte – nejlépe vodu. Je vhodné denně vypít alespoň 2 litry.
  • Jezte potravu bohatou na vlákninu, nejlépe čerstvou nevařenou zeleninu a celozrnné pečivo.
  • Dopřejte tělu pravidelný pohyb. Tělesná aktivita udržuje vaše střeva v činnosti.
  • Udržujte pravidelnou stolici. Na toaletě netlačte, raději si dejte na čas.
  • Doporučujeme pečlivou hygienu řitního otvoru. Nejprve použijte měkký toaletní papír, pak jemný proud vody a nakonec se osušte jemným ručníkem.
  • Trénujte svěrací svaly. Jednou denně, v rytmu 2–3 vteřin, proveďte 20–30 stahů řitního svalstva a zase je uvolněte.

Nedostatek vlákniny v potravě a nedostačující pitný režim způsobují, že je stolice tuhá a špatně se ve střevě posouvá. Dlouhé vysedávání na toaletě a přehnané tlačení vedou k městnání krve v žilách, a tím k jejich zvětšení. Sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu vedou ke vzniku hemeroidů. Svůj vliv mají i genetické dispozice.

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Inzerce

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Nechali byste svou dceru očkovat proti rakovině děložního čípku?

63%
31%
6%
Zatím hlasovalo 272 lidí

Mohlo by vás zajímat

Zácpa - nemoc nebo příznak?

Je zácpa nemoc nebo příznak nemoci? Zácpa může být obojím. Zácpa jako nemoc existuje v několika formách. Akutní funkční zácpa – o té jsme se vlastně již zmínili. Jde o dočasnou poruchu či narušení rytmu správně probíhajícího defekačního reflexu. Nejčastěji je způsobena změnou prostředí, změnami ve složení stravy, změnou vlastního stravovacího rytmu apod.

Krvácení z konečníku

Již několik let mne trápí krvácení z konečníku. Mám pochopitelně obavu, aby to nebyl příznak vážného onemocnění. Krev je světlá a je jí často velké množství, objevuje se však pouze při stolici. Často mívám během dne potíže s pálením a svěděním v oblasti konečníku. Existují nějaká specializovaná pracoviště, kde bych mohl podstoupit vyšetření? Miloš

Jak předcházet zácpě

Věnujme se tomu, co pro pravidelnost vyprazdňování můžeme učinit sami. Jak bychom měli svůj denní jídelníček upravit, abychom se zácpy zbavili?

Krev ve stolici

Kdykoli objevíte krev ve stolici, měli byste o tom povědět svému lékaři. V devadesáti procentech bude příčina banální, ale to musí určit právě lékař.

 

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. ledna 2008, 12:04:30

ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat…

19. října 2010, 18:39:30

Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím…

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.