Inzerce https://www.lekarna.cz/zdravotni-potreby-a-pomucky/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=zdravotni-potreby-a-pomucky

Proti pocení pomůže změna jídelníčku

( | přečteno: 8614x )

Nepatřím sice mezi ženy, které mají trápení s nadměrným pocením, ale samozřejmě, a to zejména v létě, pocení neunikne žádná z nás.

Dobrá rada
shutterstock.com

Vliv na zvýšené pocení má i naše celodenní strava. Ze své vlastní zkušenosti vím, že pokud řádně dodržuji pitný režim, tzn. vyhýbám se časté kávě (i když tu ranní si neodpustím), sladkým nápojům a čaji, obzvláště těm, co obsahují vysoké procento cukru, častěji sice navštěvuji toaletu, ale pocení je minimální. 

A to platí i o jídle, sladké moučníky a zmrzlinové poháry raději oželím a s chutí si dopřávám ovocné poháry s jogurtovou polevou, či čerstvé ovoce. Ke snídani (také vzhledem k rychlé přípravě) si dávám müsli s ovocem a jogurtem (I müsli se dá připravit na 100 chutí a způsobů!), k pití upřednostňuji pomerančový fresh džus.

Z jídel vybírám ty nejlehčí, vynikající je například lečo nebo těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou. Večeře musí být také odlehčená, stačí například salát caprese, což jsou nakrájená cherry rajčátka s mozzarellou, bazalkou a olivovým olejem.

A pokud máme s rodinou chuť si něco ugrilovat, zvolíme libové kuřecí masíčko a grilovanou zeleninu.

A není to jen "lék proti pocení". Cítím se fit a kila navíc létem zmizí!

S. Vokurková, Karlovy Vary

RADY A TIPY NAŠICH ČTENÁŘŮ ZVEŘEJŇUJEME V TÉTO RUBRICE.

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce https://www.lekarna.cz/zdravotni-pojistovny/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=zdravotni-pojistovny

Anketní otázka

Máte rádi zázvor?

76%
24%
Zatím hlasovalo 205 lidí

Mohlo by vás zajímat

Alergie na chlad

Alergie na chlad propuká hlavně na podzim a v zimě, kdy se vlivem chladného počasí zvyšuje počet těch, které trápí nepříjemné kožní projevy při pobytu v chladném či mrazivém vzduchu nebo po přechodu z tepla do zimy či naopak. Nejčastěji se jedná o zarudnutí pokožky, kopřivku s úporným svěděním, popraskání kůže nebo otoky těch míst těla, která nejsou dostatečně chráněná oblečením.

Jak zmírnit bolest ucha?

Dobrý den. Jak zmírnit bolest ucha?

Chronický chrapot: Kdy zpozornět a zajít k lékaři?

Chrapot, nebo chcete-li nakřápnutý hlas, je běžným jevem, se kterým se většina z nás setkala. Po několika dnech by se však měl hlas začít vracet ke své obvyklé podobě. Pokud tomu tak není, je na místě zpozornět. Chronický chrapot, který přetrvává déle než několik týdnů, totiž může být varovným signálem těla, že se děje něco vážného.

Odstáté uši bez skalpelu! Otoplastika pomocí nití je nyní dostupná v ČR

Trápí vás nebo vaše dítě odstávající uši? Nově už kvůli jejich úpravě nemusíte absolvovat chirurgický zákrok v celkové anestezii ani bolestivou rekonvalescenci. Mnohem šetrnější řešení problému nabízí tzv. niťová otoplastika, při které se chrupavka zevního ucha modeluje a fixuje pomocí speciálních nití.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce