První prohrává: Diagnóza metabolický syndrom

( Redakce | přečteno: 5784x )

Aby člověk věděl, co zlepšit, musí vědět, jak na to vlastně je. Především pak to, zda má nadváhu či je už obézní, kolik měří v pase, jakou má hodnotu krevního tlaku a hladinu cholesterolu i dalších tuků. Body mass index i obvod pasu si ostatně můžete zjistit sami.

shutterstock.com
Z NABÍDKY LÉKÁRNA.CZ

Nejsou-li v pořádku, poraďte se s praktickým lékařem a nechte si udělat další vyšetření. Pokud jsou negativní, konzultujte své stravovací návyky s praktickým lékařem  ten zváží i vaši genetickou zátěž. Na preventivní kontroly hrazené ze zdravotního pojištění choďte pravidelně každé dva roky.
I v případě, že vám ještě nehrozí riziko vzniku nemocí srdce a cév, se snažte jíst vyváženou stravu s omezením tuků a cukrů, dostatkem zeleniny (400 gramů) a ovoce (200 gramů) a omezujte solení. Ke snížení všech rizikových hodnot přispívá přiměřený pohyb. Hladinu hodného cholesterolu zvyšuje také malé množství alkoholu, čímž se rozumí jedno až tři deci vína denně.

Při hodnocení rizika podle hladiny cholesterolu je třeba znát jak hladinu zlého, tak i hodného cholesterolu. Ze studií a zkušeností lékařů totiž vyplývá, že vysoká hladina škodlivého cholesterolu není rozhodující. Kouření zhoršuje všechny složky metabolického syndromu, proto skončete jednou provždy s cigaretou.

Takzvané normy pro zdraví jsou stále přísnější. Ještě v roce 1998 z definice metabolického syndromu vyplývalo, že tuto diagnózu má člověk, jenž má dvě z následujících kritérií. Index tělesné hmotnosti (BMI, kg/m2 ) vyšší než 30, hladinu HDL (hodného) cholesterolu nižší než 0,9 mmol/l u mužů a 1,0 u žen a krevní tlak vyšší než 160/90 mm Hg.

V roce 2001 přibyl ke kritériím i obvod pas, který je synonymem centrální obezity. Hraniční hodnoty pro stanovení diagnózy MS u mužů více než 102 cm, u žen více než 88 cm a k tomu některá dvě další kritéria : triglyceridy v krvi vyšší než 1,7 mmol/l ; HDL cholesterol: u mužů nižší než 1,04, u žen nižší než 1,29 ; hladina cukru v krvi (glykémie nalačno) vyšší než 6,1 mmol/l ; krevní tlak vyšší než 130/85 mmHg.

V roce 2005 se hraniční hodnota obvod pasu u mužů snížila na 94 cm a u žen na 80 cm a k tomu některá dvě další kritéria : triglyceridy v krvi vyšší než 1,7 mmol/l; HDL cholesterol: u mužů nižší než 1,03, u žen nižší než 1,29; hladina cukru v krvi (glykémie nalačno) vyšší než 5,6 mmol/l; krevní tlak: vyšší než 130/85 mmHg.

Odhaduje se, že výrazným ovlivněním všech rizikových faktorů, které tvoří metabolický syndrom, by bylo možné předejít více než 80 % úmrtí na nemoci srdce a cév. Všechny jeho složky může podstatně ovlivnit snížení tělesné hmotnosti a naopak zvýšení tělesné aktivity.

Držíte dietu, a přesto si chcete pochutnat? Lékaři ověřené recepty, vhodné pro nemocné, najdete na www.receptnazdravi.cz.
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Přidat nový komentář

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Partner rubriky Cukrovka (diabetes mellitus)
Partner rubriky Cukrovka (diabetes mellitus)

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce https://www.oscillococcinum.cz/?utm_source=ordinace.cz&utm_medium=banner&utm_campaign=oscillo-2019-podzim&utm_content=300x300_kreativa_zima_ocsillo

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 341 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Lidé hrozbu cukrovky hrubě podceňují

Veřejnost stále nebere vážně až smrtelná nebezpečí, která cukrovka představuje. Každých 10 vteřin umírá ve světě jeden člověk na cévní komplikace spojené s cukrovkou. Ročně v Česku na následky diabetu zemře více než 20 tisíc pacientů.

Cukrovka a postižení nervů

Postižení nervů, ke kterému dochází při diabetu, se nazývá diabetická neuropatie.

Patní ostruha jako riziko diabetické nohy

Mám diabetes I.st.od svých šesti let. Mám na patách výrustky (něco jako ostruhy), které jsem zdědila po otci. Bojím se že tyto výrustky budou časem vadit v chůzi a budu mít problémy s "diabetickou nohou". Co mohu s tímto dělat? Děkuji za odpověď.

Dítě s diabetem nemusí celé prázdniny sedět doma

Jet na dovolenou s dítětem, která má cukrovku? Pro mnohé rodiče to je představa, která je děsí a odváží se to vyzkoušet až letech, kdy si jsou jistější, že zvládnou potřebný režim. "Nebojte se, poradíme vám, jak na to a můžete začít balit," říká docentka Kateřina Štechová, diabetoložka Pediatrické kliniky UK 2. LF a FN v Motole.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.