Inzerce https://www.lekarna.cz/cestovni-lekarnicka/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=cestovni-lekarnicka

Vyzkoušejte vařit zdravě

( Komerční prezentace | přečteno: 3151x )

Kuchařka Hubneme s rozumem v praxi je plná nízkokalorických receptů. Vyzkoušejte je s námi!

Kuřecí roláda s bylinkami a kozím sýrem, těstovinová hnízda


Kuřecí roláda s bylinkami

Energetický obsah: 1420 kJ

Potřebujete:

  • kuřecí prsa 100 g
    460 kJ
  • bazalku, pažitku
    10 kJ
  • petrželovou nať
    10 kJ
  • kozí sýr 25 g
    270 kJ
  • citronovou šťávu 15 g
    30 kJ
  • šalotka 15 g
    20 kJ
  • bílé víno 30 ml
    70 kJ
  • protlak 20 g
    90 kJ
  • hlávkový salát 40 g
    30 kJ
  • hrášek s karotkou 30 g
    50 kJ
  • široké nudle 25 g
    380 kJ ( tzv. hnízda)
  • nové koření, bobkový list, náhradní sladidlo

Z kuřecích prsou připravíme tenké plátky. Ty osolíme a opepříme. Ze sýra, citronové šťávy a bylinek připravíme nádivku, kterou potřeme plátky masa. Potřené maso zabalíme do rolády a v alobalu dáme vařit. Na omáčku svaříme ve víně šalotku, koření a vmícháme protlak, pak odstavíme z plotny a po mírném vychladnutí dochutíme náhradním sladidlem, pepřem a solí. Jako přílohu můžeme podat vařená těstovinová hnízda, na talíři obložíme listy hlávkového salátu a mírně podušenou zeleninou nebo zeleninou připravenou v páře.

Dobrou chuť!

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce

Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

2024_Magniflex_OrdinaceCZ_voucher_300x300_sleva.jpg

Anketní otázka

Necháváte si znaménka pravidelně kontrolovat u dermatologa?

47%
53%
Zatím hlasovalo 72 lidí

Mohlo by vás zajímat

Menstruace jako noční můra? Nadýmání, migrény i nadměrné pocení

Nafouklé břicho, pulzující bolesti hlavy, nepříjemné pocení nebo otupující únava. Tyto nepříjemné průvodní projevy menstruace zažívá řada žen měsíc co měsíc. Často žijí s pocitem, že je to něco, co zkrátka musejí přečkat, než se jejich život vrátí do normálu. Nepříjemné symptomy měsíčků je přitom možné účinně řešit, a to i přírodní cestou.

Roztroušená skleróza: Lékaři zkoumají, jak ji zastavit

Roztroušená skleróza (RS) napadá mozek a míchu. Je nevyléčitelná a v České republice jí trpí přes 26 000 převážně mladších lidí. Včasná léčba a úprava životního stylu by mohla podle odborníků vzplanutí nemoci úplně zastavit. Upozorňují na to u příležitosti Světového dne roztroušené sklerózy, který připadá na 30. května.

Chrápání se dá odstranit ambulantně

Poruchy spánku, únava, konflikty s partnerem – to vše může být důsledkem chrápání. Hlasité zvuky během spánku ale netrápí jen okolí – mohou být příznakem závažné poruchy, která negativně ovlivňuje zdraví i psychiku člověka.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce