Inzerce

Zácpa

14. května 2007, MUDr. Sylva Šebková   |   přečteno: 300253x

Pod pojmem zácpa se většinou rozumí obtížné vyprazdňování tuhé stolice, které je doprovázené nepříjemnými pocity. Je to neobyčejně časté onemocnění.

Co můžete sami

Správnou životosprávou můžete bojovat proti vzniku zácpy. Je třeba si vytvořit určitou pravidelnost v jídle a v režimu dne. Pijte dostatek tekutin. Dostatek znamená 1,5 - 2 litry denně. Jezte hodně vlákniny. Její nestravitelné zbytky na sebe váží vodu a bobtnají. Tím zvětšují objem stolice. Objemná stolice přiměřené konzistence je nejlepším podnětem pro správnou práci střev.

V čem je vláknina obsažena? Kromě normální potravy, ve které by mělo být dostatek celozrnných produktů (černý chléb a pečivo, ovesné vločky), ovoce a zeleniny, lze přidat ještě 10-25 g lněného semínka, pšeničných klíčků nebo otrub. To vše ovšem za předpokladu dostatečného přívodu tekutin. Důležitý je také dostatek pohybu, pomoci můžou i masáže břicha.

Máte riziko tohoto onemocnění?

Jestliže ve Vašem životě vládne stres, nedostatek pohybu či nezdravá životospráva, pak máte velké riziko vzniku zácpy. Zácpu můžete mít také, trpíte-li na nemoci, při nichž je zácpa přidruženým příznakem.

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Inzerce
loading...
Diskuse k článku
mery6 poděkování

nahodou jsem otevrela tuto stranku o zacpe,protoze mam taky velike problemy ze zacpou a mam ztrach,ze uz budu muset vyhledat lekare,nebot se jedna o zacpu chronickou,letitou a moje streva uz na nic nereaguji.Divim se jen,ze tento clanek uz je napsan par roku a nikdo jeste na nej nereagoval,presto,ze ma tyto problemy velka cast lidi.Dekuji pisatelce tohoto clanku,ktery je velmy odborny a hlavne me dodal odvahu jit k lekari.

Reagovatpoděkovatnahlásit

5. října 2008, 23:20:52

Radek4 poděkování

No ja se bojim ze u me to bude od kazdeho trochu. Mam celkem sedavou praci a navic muj dedecek ma cely zivot problemy se strevem a byl uz na nekolika operacich. Mel i nador na streve tak se bojim aby me to taky necekalo. Je mi 22 let a stale mam potize s vyprazdnovanim...moje zkusenosti jsou: Nejist moc bile pecivo, jist vice kasovita jidla. Protoze jim nekdy ve stresu je lepsi mit potravu ktera je napriklad nadrobno nakrajena nebo potrava ktera uz tak je v zakladni forme (otruby,ryze). Pak je dulezite podle me jist alespon dve tepla jidla denne....no mozna sem na neco zapomnel...

Reagovatpoděkovatnahlásit

24. března 2009, 17:11:11

Radek4 poděkování

Jo na dostatek tekutin sem zapomel :-) Treba ted sem byl v sobotu ostavovat a dal sem si vecer 3* 0,5 L COLY s VINEM a druhej den sem byl hned 2 x na zachode. Takze piti je taky dulezity :-)

Reagovatpoděkovatnahlásit

24. března 2009, 17:14:27


Celkový počet příspěvků v diskusi: 20. Vstoupit do diskuse.
Přidat nový komentář
 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
Nové články emailem
Anketa
Chodíte naboso?
Zatím hlasovalo 56 lidí.
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • n.lo14@seznam.cz (Afty – léčba) 20. srpna 2019, 10:15:21

    Dobrý den, mohu se zeptat, jak se daný gel s aloe vera na afty jmenuje a kde ho sháníte,… Diskutovat

  • Libor (vypadává ní vlasů) 20. srpna 2019, 10:16:45

    U mě zabral gel provexin, vtírám si ho do vlasů 2x denně a vlasy mi přestaly padat.  Diskutovat

  • Zpětná reakce (vyhřezlá plotýnka) 20. srpna 2019, 12:54:28

    Velmi kvalifikovaná odpověď od pana s jménem: Pič,vážím si ji. Opravdu, jste kapacita.… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.