Inzerce https://www.lekarna.cz/opalovaci-prostredky/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=opalovaci-prostredky

Závažná onemocnění zraku a jak jim předcházet (2)

(Ing. Tereza Burianová CSc. | přečteno: 8816x )

Průvodce výběrem výživy, ochranné faktory v prevenci některých očních onemocnění...

shutterstock.com

Průvodce výběrem výživy

Látky důležité pro zdravý zrakFunkceDDD - muži*DDD - ženy*
vitamin Asoučást zrakového pigmentu10 mg0,9 mg
vitamin Cantioxidant v mimobuněčných tekutinách regeneruje vitamin E100 mg100 mg
vitamin Eantioxidant v membránách (lipoproteiny)14 mg12 mg
Beta-karoten
Lutein
Zeaxantin
antioxidanty2 - 6 mg2 - 6 mg
vitamin B1
vitamin B2
vitamin B6
vitamin B12
kofaktory enzymů, potřebných při metabolismu živin, důležité pro správnou funkci nervové soustavy1,2 mg
1,6 mg
1,9 mg
3 µg
1,1 mg
1,4 mg
1,8 mg
Niacinkofaktor enzymů (metabolismus)18 mg15 mg
Zinekantioxidant (fotoreceptory sítnice)12 mg10 mg
Selenantioxidant(součást glutation peroxidázy)55 µg
Zdroj: Návrh Doporučených výživových dávek 2002.
Poznámka: dávky pro karotenoidy nejsou v tomto návrhu zahrnuty.
* DDD - doporučená denní dávka pro osoby 19-59 let.

Ochranné faktory v prevenci některých očních onemocnění

KataraktaAntioxidanty (hlavně vitamin C a E), vitamin B2, niacin, selen, zinek
Makulární degenerace spojená s věkemLutein, zeaxantin (karotenoidy), vitamin E
ŠeroslepostVitamin A, provitamin A (beta-karoten)
Zrakový nerv Vitaminy skupiny B (B1, B2, B6, niacin, B12, kyselina listová, kyselina pantothenová, biotin)
DiabetesVitaminy skupiny B (B1, B12, B6),vitamin E, vitamin C

Přejít na 1. díl tohoto tématu.

banner_ks_poradna.jpg
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Diskuse k článku
Zdeněk

nosím brýle, a abych v budoucnu nepřišel o zrak úplně, tak jsem si koupil výživu Ocutein Brillant, kterou mi doporučili v lékárně. Beru jí asi půl roku a zrak se mi zlepšil, lépe zaostřuji a večer mě oči tolik nebolí.


Celkový počet příspěvků v diskusi: 1. Vstoupit do diskuse.

Přidat nový komentář

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce https://www.lekarna.cz/opalovaci-prostredky/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=opalovaci-prostredky

Anketní otázka

Podle čeho se rozhodujete při výběru matrace?

Zatím hlasovalo 51 lidí

Mohlo by vás zajímat

REFRAKČNÍ VADY (krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus, presbyopie-vetchozrakost)

Mezi lidmi jsou refrakční vady spíš známé jako oční nebo optické vady.

Šedý zákal čili katarakta

Šedý zákal, odborně nazývaný katarakta, je onemocnění, při kterém dochází v důsledku degenerativních změn v oční čočce ke snížení její průchodnosti pro světelné paprsky a tím ke zhoršení její průhlednosti.

Šilhání

Šilhání je porucha, při které postavení očí není paralelní, ale oči se buď sbíhají k sobě nebo rozbíhají od sebe. Přesnější, ale poněkud méně srozumitelná definice říká, že při sledování určitého bodu se osy očních bulbů neprotínají v tomto bodě.

Ječné zrno

Ječné zrno je zánět mazové žlázky v očním víčku.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce