Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?
Dobrý den, mám doplňující dotaz k tomu vlivu stravy. Může být jednou z příčin zácpy dlouhodobě snížený příjem potravy, například při chronickém nechutenství ? Pohyb hmoty skrze trávicí trakt si částečně vysvětluji tak, že "nová" pomáhá vytlačovat z těla tu "starou". Je tato moje představa správná ?
Přidat nový komentář