Jak snížit chuť k jídlu

Zkuste endorfíny! Má to podobný účinek jako opiáty, je to i návykový, ale není to droga - vyrábí si to mozek sám, když něco s oduševněním, motivací, s elánem, zaujetím děláte, neco co vám spůsobuje radost a nejlépe když je to nějaký pravidelný pohyb. Musí trvat ale déle než 20-30 minut. Pak se chuť na pamlsek prostě ztratí. Zkuste to!

hehe, to je mile radit tohle zenam, ktere maji obvyle zivot naplneny samymi neprijemnymi povinnostmi :D

NÁhodou:))skvělý...Pro mě ideální odreagováání - zapoemnout na starosti:-) pustit něco co vás nakopne ( u mě to je Elvis) pak už nad ničim nepřemejšlet , nechovat se konzervovaně a hopsat, dělat blbinky u toho se snažit zapojt všechy svaly no uhnanná jsem byla jak po maratonu, ale dobrá nálada přišla hned:-)...

a nejlip se ten elan hleda ve ctyri rano, kdyz ozivujes vyhasly uhelny kotel. No, je ovsem pravda, ze to opravdu trva dele nez 30minut. Ale jinak dobra rada nad zlato :)

Kde sezenu ty endorfiny?

Jak zhubnout a nepribrat?? Jako odbornik pres vyzivu Vám mohu sestavit vhodný jidelnicek, ve kterem si nebudete muset odpirat ani sva oblibena jidla a jeste zhubnete. To stoji za zkouzku, nemyslite??? Ozvete se na adela_lustykova@post.cz

No takovému specialistovi,který neumí pořádně česky nevěřím a nekoupila bych i si u něj ani pytel brambor :-))))))))))))))))))))))))))))))))))))

A jak se taková odbornost získává? Zpravidla narazím na nabrífovaného absolventa nějakého pofiderního kursu, který mele poučky, které všichni známe, a chce za to peníze.

Na snížení chuti k jídlu mi pomohla Bioakivní Vláknina. Prodávají ji v lékárně a není drahá. Užívá se před každým jídlem 2-4 tablety se hodně zapijí vodou. Funguje tak, že nbobtná v žaludku a pocit sytosti se dostaví dříve. Také zlepšuje zažívání a je vhodná proti zácpě.

Ta vláknina je opravu účinná. Také jsem ji užívala a neměla jsem takový hlad. Jsou různé druhy, některé se dají přidávat do jídla-třeba zamíchat do jogurtu, nebo se ředí vodou jako koktejly. Mne vyhovují také ty tabletky, člověk spolkne, zapije a jiná příprava již není potřebná).

A můžu se zeptat kolik ty tablety stojí a jestli mi to normálně prodají když mi nebylo 18..? :)

Tak já nedám dopustit na CLA se zeleným čajem. Sice jsem žádný tablety nechtěla užívat, ale reklama mě holt dostala. Zhubla jsem skoro 10 kilo (po porodu to bylo potřeba) a to mě fakt přesvědčilo, že to funguje. A od tý doby si dávám vždycky takovou kúru, když cejtim, že je to potřeba. Hlavně přelom zima-jaro, abych byla fit, až se bude odhazovat zimní oblečení.

jo, je to bioaktivní CLA Booster

Až budete chtít zhřešit, tak jedině z pohodlí vašeho domova. Vyrobte si vlastní pizzu online na www.pizzaporuba.cz a nechte si ji dovést rovnou domů. Rychle a chutně :-)

pořád bych jenom jedla.fuurt..mam 16 let. nejsem tlusta vazim pres 50 kg. ale porad bych neco jedla, :) uz odmalicka jsem vzdycky zedla vic nec i o 10 let starsi sestra a to nekecam, a nikdy jsem nejak nepribrala , takze to ani moc nevadilo (spis se vsichni divili jaktoze jsem furt tak stihla kdyz tolik jim) ale tedka uz zacinam priibirat a ja nechci byt tlustaa :) ale furt bych jedla, neevim jak snizit chut k jiidlu..taky je pravda ze tedka se ucim na zkousku, tak sem ve stresu apod. ale stejne tu chut k jidli mam od malicka ne jen ted. co s tim?

Joo, jsme na tom úplně stejně, akorát já mám sklony k tomu, že se mi to chytá na stehnech a břichu a jsem úplně posedlá, že chci zhubnout, ale pořád mám tu chuť k jídlu. A nevím, jak se jí zbavit.

Že máte stále chutě, to je tím, že vám chybí protejny... určitě bych vám mohla pomoci. Upravily bychom spolu jídelníček z toho co máte ráda a k tomu pitný režim, ten je taky důležitý. A přitom i zhubnete, chce to jen dodržet pár pravidel. Bližší info na www.malapravidla.na-hubnuti.cz

tak co tady píšete tak mě absolutně nic nezabralo dokonce po bioaktivní vláknině jsem trpěla nadváhou :) jediný co mě pomohlo byl Adipex

mužu se zeptat zda bys adipex nemohla sehnat?...

Příspěvek byl odstraněn administrátorem diskuse z důvodu porušení Pravidel diskuse Ordinace.cz.

Založila jsem blog, jak se mi podařilo zhubnout. Třeba pomůže i někomu z vás. www.promenavzivote.webnode.cz (jsou to jen mé zkušenosti)

Ahoj, mně pomohla zelená káva, známé také jako green coffee. Na doporučení jsem to zkusila a skvělé, samozřejmě jsem si i upravila jídelníček. zhubla jsem do 2 měsíců 9 kg a tím, že jsem nedržela nějaké extrémní diety tak jsem nic nenabrala zpět. se vším mi pomohli na www.doplnstravu.cz se vším mi pomohli oni a ta káva od nich funguje, sice je trošku dažší než u jiných, ale to tím že je mnohem kvalitnější než co se všude nabízí a vyskakuje na internetu. klidně se mi ozvěte a mužem si o tom popovídat, ráda se také dozvím další rady

Nejlepší způsob je se hýbat, a pravidelně jíst, a zapojovat ovoce i zeleninu, hodně pít vodu. :)

Souhlasím.

Dobrý den, mám nadváhu a chtěla bych otěhotnět, nedaří se..jaké si kupujete čaje nebo vitamíny?

Je důležité omezit sladké ve velkém a najít si kompenzaci ve cvičení. Já začala s jogou a mám do ma činky.