Jak snížit chuť k jídlu

Nejsem obézní,ale přesto bych chtěla pár kilo shodit.Asi 5 kg.Už dlouho se mi to nedaří.

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Odpovědi
cierny
1x

Zkuste endorfíny! Má to podobný účinek jako opiáty, je to i návykový, ale není to droga - vyrábí si to mozek sám, když něco s oduševněním, motivací, s elánem, zaujetím děláte, neco co vám spůsobuje radost a nejlépe když je to nějaký pravidelný pohyb. Musí trvat ale déle než 20-30 minut. Pak se chuť na pamlsek prostě ztratí. Zkuste to!

ja

hehe, to je mile radit tohle zenam, ktere maji obvyle zivot naplneny samymi neprijemnymi povinnostmi :D

:-)
2x

NÁhodou:))skvělý...Pro mě ideální odreagováání - zapoemnout na starosti:-) pustit něco co vás nakopne ( u mě to je Elvis) pak už nad ničim nepřemejšlet , nechovat se konzervovaně a hopsat, dělat blbinky u toho se snažit zapojt všechy svaly no uhnanná jsem byla jak po maratonu, ale dobrá nálada přišla hned:-)...

ja
1x

a nejlip se ten elan hleda ve ctyri rano, kdyz ozivujes vyhasly uhelny kotel. No, je ovsem pravda, ze to opravdu trva dele nez 30minut. Ale jinak dobra rada nad zlato :)

Marie

Kde sezenu ty endorfiny?

Adeela

Jak zhubnout a nepribrat?? Jako odbornik pres vyzivu Vám mohu sestavit vhodný jidelnicek, ve kterem si nebudete muset odpirat ani sva oblibena jidla a jeste zhubnete. To stoji za zkouzku, nemyslite??? Ozvete se na adela_lustykova@post.cz

linda
4x

No takovému specialistovi,který neumí pořádně česky nevěřím a nekoupila bych i si u něj ani pytel brambor :-))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Jana Kab.

A jak se taková odbornost získává? Zpravidla narazím na nabrífovaného absolventa nějakého pofiderního kursu, který mele poučky, které všichni známe, a chce za to peníze.

Petra
3x

Na snížení chuti k jídlu mi pomohla Bioakivní Vláknina. Prodávají ji v lékárně a není drahá. Užívá se před každým jídlem 2-4 tablety se hodně zapijí vodou. Funguje tak, že nbobtná v žaludku a pocit sytosti se dostaví dříve. Také zlepšuje zažívání a je vhodná proti zácpě.

berta
1x

Ta vláknina je opravu účinná. Také jsem ji užívala a neměla jsem takový hlad. Jsou různé druhy, některé se dají přidávat do jídla-třeba zamíchat do jogurtu, nebo se ředí vodou jako koktejly. Mne vyhovují také ty tabletky, člověk spolkne, zapije a jiná příprava již není potřebná).

Káťa
1x

A můžu se zeptat kolik ty tablety stojí a jestli mi to normálně prodají když mi nebylo 18..? :)

Radka
6x

Tak já nedám dopustit na CLA se zeleným čajem. Sice jsem žádný tablety nechtěla užívat, ale reklama mě holt dostala. Zhubla jsem skoro 10 kilo (po porodu to bylo potřeba) a to mě fakt přesvědčilo, že to funguje. A od tý doby si dávám vždycky takovou kúru, když cejtim, že je to potřeba. Hlavně přelom zima-jaro, abych byla fit, až se bude odhazovat zimní oblečení.

Radka
2x

jo, je to bioaktivní CLA Booster

Elizabeth

Až budete chtít zhřešit, tak jedině z pohodlí vašeho domova. Vyrobte si vlastní pizzu online na www.pizzaporuba.cz a nechte si ji dovést rovnou domů. Rychle a chutně :-)

neznamaa

pořád bych jenom jedla.fuurt..mam 16 let. nejsem tlusta vazim pres 50 kg. ale porad bych neco jedla, :) uz odmalicka jsem vzdycky zedla vic nec i o 10 let starsi sestra a to nekecam, a nikdy jsem nejak nepribrala , takze to ani moc nevadilo (spis se vsichni divili jaktoze jsem furt tak stihla kdyz tolik jim) ale tedka uz zacinam priibirat a ja nechci byt tlustaa :) ale furt bych jedla, neevim jak snizit chut k jiidlu..taky je pravda ze tedka se ucim na zkousku, tak sem ve stresu apod. ale stejne tu chut k jidli mam od malicka ne jen ted. co s tim?

Lucka
2x

Joo, jsme na tom úplně stejně, akorát já mám sklony k tomu, že se mi to chytá na stehnech a břichu a jsem úplně posedlá, že chci zhubnout, ale pořád mám tu chuť k jídlu. A nevím, jak se jí zbavit.

Zdenka
1x

Že máte stále chutě, to je tím, že vám chybí protejny... určitě bych vám mohla pomoci. Upravily bychom spolu jídelníček z toho co máte ráda a k tomu pitný režim, ten je taky důležitý. A přitom i zhubnete, chce to jen dodržet pár pravidel. Bližší info na www.malapravidla.na-hubnuti.cz

oliva
1x

tak co tady píšete tak mě absolutně nic nezabralo dokonce po bioaktivní vláknině jsem trpěla nadváhou :) jediný co mě pomohlo byl Adipex

sabina
2x

mužu se zeptat zda bys adipex nemohla sehnat?...

Adéla Knotová

Příspěvek byl odstraněn administrátorem diskuse z důvodu porušení Pravidel diskuse Ordinace.cz.

Marcela

Založila jsem blog, jak se mi podařilo zhubnout. Třeba pomůže i někomu z vás. www.promenavzivote.webnode.cz (jsou to jen mé zkušenosti)

Dana Tylová

Ahoj, mně pomohla zelená káva, známé také jako green coffee. Na doporučení jsem to zkusila a skvělé, samozřejmě jsem si i upravila jídelníček. zhubla jsem do 2 měsíců 9 kg a tím, že jsem nedržela nějaké extrémní diety tak jsem nic nenabrala zpět. se vším mi pomohli na www.doplnstravu.cz se vším mi pomohli oni a ta káva od nich funguje, sice je trošku dažší než u jiných, ale to tím že je mnohem kvalitnější než co se všude nabízí a vyskakuje na internetu. klidně se mi ozvěte a mužem si o tom popovídat, ráda se také dozvím další rady

Klára Zedníčková

Nejlepší způsob je se hýbat, a pravidelně jíst, a zapojovat ovoce i zeleninu, hodně pít vodu. :)

Karolína Lovosická

Souhlasím.

Klarka

Dobrý den, mám nadváhu a chtěla bych otěhotnět, nedaří se..jaké si kupujete čaje nebo vitamíny?

Přidat nový komentář

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce
Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

banner_voucher_sleva_magniflex

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 347 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Jakým způsobem se dají vyjmout kořeny z dásně?

Dobrý den, na pravé straně mám ulomené tři zuby, jeden dole a dva nahoře. Mám je ulomeny celé, pouze v dásni zůstaly "zbytky" zubů a kořeny. Jakým způsobem se kořeny z dásně dají vyjmout? Klasickou extrakcí to není možné, zbytky zubů jsou tak malé, že je kleštěmi nelze chytit a vytáhnout. Jaké je prosím možné řešení a je to hrazeno pojišťovnou? Děkuji

Chemoterapie již nemusí být utrpením: nevolnosti a zvracení se dá předejít moderní léčbou

Chemoterapie je základem léčby mnoha druhů zhoubných nádorů. Její účinek však bývá vykoupen nežádoucími účinky, především nevolností a úporným zvracením, které působí pacientům utrpení a děsí je často ještě před zahájením léčby. Lékaři však mají k dispozici moderní léky, které tyto nežádoucí účinky nejen mírní, ale umějí jim i předejít.

Nevolnost, pálení žáhy i nadýmání vám pomůže zvládnout homeopatie

Blíží se Vánoce, svátky spojené s hodováním, dost často u mnohých z nás i s nevolností, problémy s trávením a nadýmáním... Co s tím?

Elektronické neschopenky nejsou plně elektronické, kritizují lékaři

Elektronickou neschopenku zavádí Česká správa sociálního zabezpečení (ČSSZ) od začátku příštího roku.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.