Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
nejlepší první pomocí pro nás všechny s depresivními stavy je třezalka, ovšem musí se jednat o kvalitní extrakt užívaný pravidelně alespoň několik týdnů.... velmi podrobné informace na:http: //www.tigis.cz/PSYCHIA T/PSYCH202/07.htm





Přidat nový komentář