S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
Kdyby mel nekdo nejaky dotaz ohledne pocitacoveho zpracovani EEG, klidne napiste.. Muj email: gerlav@fel.cvut.cz
Přidat nový komentář