S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
Davide, hlavně doplň tekutiny, zvyš příjem, to je důležité!!! Místo cíga voda a mysli třeba na sex!? Ten se může neomezeně a závislostí na něm trpí jen zanedbatelná část populace.
Přidat nový komentář