Máte někdo zkušenosti s novým lékem CHAMPIX?

Zdravim věechny nekuřáky a všechny odhodlné kuřáky. Kdo ještě váhá s užíváním Champixu, neváhejte, ohromě pomáhá. Po 10-ti dnech mi cigarety samy od sebe přestávaly chutnat a dnes je to tři týdny, co nekouřím. Kouřil jsem až 30 kousků. Pohybuji se v kuřáckém prostředí a, světe div se, nemám na cigaretu chuť. Spíš jsem zjistil, že když pracovní tempo zpomalí, dal bych si jedno, ale to kvůli té náladě. Cigaretu jsem měl spojenou s pohodovou chvilkou. Ale k překonání této chvilky stačí 5-10 minutek a je po všem. Vedlejší účinky Champixu jsou přesně podle letáku, častější bolesti hlavy, plynatost (opravdu odně), trávicí potíže a dokonce jsem získal jskousi alergii na deodoranty. Ihned po aplikaci mi zarudne kůže a začne svědět až bolet. Ale to lehce překonám, lepší je nekouřit. Jen se chci zeptat, máte již někdo zkušenosti se situací po vysazení Champixu? Přichází abstinenční příznaky? Nerad bych se stal na Champixu závislý :)))

Měly bychom si dát odměnu nějaký víkend, třeba spojený s hubnutím. Co vy na to?

Ahojky,tak jsem se přišla mrknout i na toto forum a musím své také přidat.Nedovdla jsem si přdstavit že bych někdy v životě dokázala ráno vstát a prostě nekouřit a hlavně vydržet to celý den natož pořád. A hurá,už 10 den nekouřím a je mi skvěle.Chut na cigeretu mám ale přirovnala bych to asi k tomu jako že bych si také dala nějakou výbornou minutku ale nní tak si nedám. Ta chut se dá prostě celkem v pohodě zvládat což jsem nikdy nevěřila.Jsem happy že to tak je a doufám,že to vydrží.Mám doma 5 cigeret paipo které už nepotřebuji.Pokud by někdo chtěl tak je ráda prodám.Stačí dát vědět a nějak se domluvíme.Zatím ahojky všichni stateční!!!!!!!!!!

Ahoj všichni.Asi si o mě budete myslet,že jsem blázen,minulý týden jsem psala že jsi jdu vyzvednout Champix a nebyla jsem si uplne jista jestli do toho mam jit nebo ne.Kouřila jsem opravdu docela dost a jelikož jsem taková,že každý svůj problé řeším bylinkami nebo jinak,tohle je mi prostě proti.V žádném případě to NEODSUZUJI a fandím všem,kterým Champix pomohl a pomáhá dál.Já jsem si vzala první tabletu a jsem takový šílenec,že jsem si málem vsugerovala všechny možný nežádoucí účinky které tyto prášky mají.Takže to do sebe prostě nenacpu.já vim že si myslíte,že jsem magor,ale věřim že mi to půjde jinak.Docela mi pomáhá Niquitin a moje pevná vůle.Teď nevím co s těmi léky.Jestli by jste někdo měl zájem,klidně je nechám za pár korun,stály 960,tak za 4 stovky bych je někomu poslala,ale jeden tam chybí.Je mi to líto to uplně vyhodit do popelnice,třeba by někdo rád začal nebo pokračoval.Než je vyhodím,tak se někdo ozvěte.Třeba sa vám někomu hodí.

Ahoj maruško, sice pravidelně nepíšu protože nemám k dispozici PC, ale šla jsem do toho s obavami, jestli mi nebude blbě jak píší ostatní a věř mi, nic se neděje, kromě toho, že kouřím čím dál méňe, beru 6 den. nemám abstinenční příznaky jako při nikotinové léčbě, jen na to pořád myslím, ale když se něčím zabavím, uteče to, přesto z původních 30 jsem bez problémů na 10. Nechceš to ještě zkusit? Pokud jsi rozhodnutá že ne, ráda si to koupím zdravím

Ahoj Danuš,věřím že je ti líp,když jsi to dokázala stáhnout na 10 denně.Je to skvělý.Já jsem ale na 100% přesvědčená,že to zvládnu bez toho víš?Já jsem ty prášky prostě nepřijala,možná je to tím,že mi cigarety moc chutnaly a neměla jsem nidky zdravot.potíže.Po tom jednom prášku jsem se cítila tak hrozne,jsem asi fakt blázen,ale prostě to nechci.Kouřím z 20.tak 2-3 denně a myslím že to zvládám.Ten Niquitin mi docela stačí.nemyslím,že své rozhodnutí nezměním,prostě to zvládnu bez něj a jestli ne tak to se nedá nic dělat.takže buď poletí do koše nebo pomůže někomu z vás.takže jestli Danuš chceš,napiš,jak se spojíme a domluvíme se jesli je budeš chtít.

ahojky tak jo, na každého to platí jinak, mě po champixu není vůbec nic jen náznaky bolení hlavy a ty přejdou tak jestli můžeš spoj se se mnou na mail fineface@centrum.cz a domluvíme se držím palce

Ahoj Maruško, už ses neozvala, platí stále tvoje nabídka nebo ne? Měla bych si jít brzy koupit další atk nevím zda si ho objednat a nebo počkat na tebe tak prosím napiš díky

Ahoj Maruško, už ses neozvala tak nevím jestli tvoje nabídka platí, dej prosím vědět díky

Klidně bych si je také koupila. Můj e-mail je Muschu@seznam.cz. Jinak Champix je super věc. Desátý den nekouřím a je mi dobře. S náplastmi to u mě bylo horší. Asi měsíc jsem měla velké abstinenční příznaky.

Ahoj Mařenko,na jak dlouho balení Champix-u je? Možná bych do něj šel.Niqutin náplasti na mě moc nezabírali.

Ahoj, teprve dnes projíždím názory všech na účinnost Champixu, chystám se k lékaři, chci to vyzkoušet, jsem před penzí, kouřím 20 denně 30 let a zž mi to jde na nervy.Pokud máte ještě nějaké to balení, ráda si odkoupím ´, prosím ozvěte se na : hana.simkova@thun.cz dík

Ahoj Hančo, čtu, že máš úplně stejné parametry jako já, určitě si nech napsat champix a jdi na to, myslím, že jednoduší odvykání není a zvládne to každý. Já jsem už ani nevěřila, že bych mohla přestat, měla jsem pocit, že už mně nebude bavit život, když si nezakouřím, a ono to je docela naopak, jsem na sebe dost pyšná a ostatní známí kuřáci mi to závidí, ale je zajímavý co lidí by chtělo přestat a bojí se to zkusit, tak všichni co začínáte ničeho se nebojte a zkuste , stojí to zato.Hlavně pište, moc to pomáhá vám i ostatním. Já nekouřím 12týdnů a každý den si přečtu co je u koho nového. Martina

Tak jsem si dnes vzal první půlku tablety - je mi zle jak malému psovi a když jsem si cvičně zapálil, tak to chutnalo jako seno....

Tak to se teda máš mě zle není, chutná mi to taky jako seno, ale stejně to do té huby nacpu, snad mě to přejde. A jak je ti zle? Mě občas trošku tlačí žaludek, ale pomáhá mi, když hodně piju, takže vlastně ten čas, co nekouřím, strávím na záchodě :-)

Kouřím 60 denně, vyzkoušel jsem (kromě uříznutí hlavy) snad všecho......skutečně to pomáhá ?

Ahoj Libore, myslím že to pomáhá a to jsem stále ještě mezi kuřáky. kouřila jsem 30 a začít to brát mě přesvědčili hlavně lidi z této diskuse, mluvili mi totiž z duše. Absťák v pravém slova smyslu nemůže tak bezvadně popsat nikdo jiný, než kdo ho zažil. Šla jsem do toho s velkými obavami a nadůvěrou. Pracuji v nekuřáckém prostředí a každý den kolem 10 hodiny začínám vyvýšlet, jak se dostat ven na cigáro, klasika po 3 hod. bez cigára. beru to 7 den a od prvního!! dne např. tyto pocity kolem desáté nemám a vydržím. Zabraňuje to abstinenční krizi, to vím jistě. Ale ten rituál, třeba po obědě kafe a cígo, tak ten mi v hlavě zůstává a tak kouřím kolem 7 denně. Ale podle ohlasů ostatních by se to mělo lepšit, vždyť někteří zaznamenali účinky až 15 den. Tak si nelámu hlavu a uvidím, v každém případě ti to v hlavě něco odblokne a cígo nechutná a nemáš absťák.Tak dej vědět jestli do toho jdeš, mám jen 7 dní náskok

Ahoj Libore, myslím, že Míla ti to popsala přesně, já mohu k tomu dodat svoji zkušenost, 30let jsem kouřila 20-25cig. denně a svůj život bez kouření jsem si nedovedla představit, měla jsem pocit, že bez cigára život pro mně ztratí smysl, champix jsem začala brát a ještě 14tý den jsem pochybovala o jeho účinku, ale o den později jsem jeho účinky poznala naplno a ráno jsem si dala poslední cigáro a zatím se držím už osm týdnů, Libore určitě to zkus a myslím, že nebudeš litovat, champix prostě funguje. Držím palce a ozvi se. Martina

Ahoj všem. Tak pouze ve zkratce. Je mi 43 let a kouřím 25 let asi tak 20 cigaret denně. Již jednou jsem vydržel nekouřit téměř 8 měsíců bez náplastí, champixu a všech těch serepetiček. Bylo to náročný jak pro mě, tak i pro mé okolí. Začal jsem znovu kouřit jen proto, že jsem si myslel že jedna cigareta výjmečně mi neuškodí a byl jsem v tom znovu. Nikdy nebudeme nekuřáci, ale vždy a jen odnaučení kuřáci. Nedávno jsem si koupil balení champixu a doopravdy po šestém dni jsem přestal kouřit zcela a to téměř bez absťáku. Druhé balení jsem si ale už nekoupil, protože mě vždy po prášku bylo asi půl hodiny na zvracení a taky se mi to zdá být zbytečně předražené. Prostě pro ty kteří s tím nemají zkušenosti. S Champixem si nestanovujete den "D", ten se během toho užívání dostaví zcela sám a nenásilně. Pokud budete chtít do té celé léčby investovat cca 6 000,- Kč, tak věřím že po tu dobu kouřit nebudete. Co ale potom? Dávejte si pozor na tu jedinou cigaretu, nebo v tom budete lítat znovu tak jako kdysi já. ( Jo a zatím to zvládám i bez Champixu, ale jako startovací lék je to super.

Ahoj lidičky, musím se pochválit, pátý den ani šluka. Champix už více méně nevím ani, že beru. Chuť na cigáro je samozřejmě pořád, ale hlavně není žádný absťák, to je skvělý. Danielo jakpak jseš na tom ty?

Zdeni, jsem na 3 cigaretách denně. Jsi šikulka, zvládáš to skvěle.Já mám problém, že pracuji v kuřáckém prostředí, kde jsou lidi typu " zapal si, jen jednu, ta ti neuškodí " a tak dále.Myslím si ale, že tři cigarety denně je u mě úspěch. CHampix beru stále a dost mi pomáhá.Chci vydržet.Držím palečky.Jsi fakt hodně statečná a tak jsi se toho bála viď? Vidíš a ono to jde.Jen tak dál.

Ahoj Danielo, chci jen vědět, tobě to chutná? Já beru léky 8 dnů a od prvního dne mi to nechutnalo, ale překouřila jsem to a stále snižovala samovolně dávky řekla jsem si, že se nebudu nervovat a nechám to osudu a žádný den D si říkat nebudu. No a on asi přišel dneska sám, bez varování. Ráno káva a cigáro, mimochodem mi nechutnalo ani to kafe a to mi přišlo líto a pak jsem celý den nevzala cigáro do ruky. Sama tomu nerozumím, jsem závislák, asi to s tou hlavou něco udělá. ale jestli ti to pořád chutná tak je to asi těžké, drž se a hlavně si neříkej, že jsi slaboch, ten by si ty léky totiž nekoupil.Jsme dobří, že se vůbec snažíme něco dělat, tak si zasloužíme pochvalu, drž se a dej vědět, je to príma podpora si s vámi všechno na rovinu říct

Ahojky, připadá mi, že ta cigareta nechutná vůbec nijak.Někdy je mi po ní špatně, ale zvyk je železná košile.Chystám se nezapálit už vůbec.Závidím těm co už to mají za sebou.Držím všem palečky.

Tak v pátek to bude měsíc, co jsem to típnul. Před tím jsem čudil 30 tuberyho tyčinek denně a teď kašlu snad ještě víc, než když jsem kouřil. Chuť a tyčinku ale nemám. Ten kašel je normální, to prý přejde, tělo se čistí. Jinak se chci zeptat, bral jsem prášky podle rady ale teď jsem ztáhnul jen na 1 denně. Champix mi nedělá zas tak uplně dobře, bolí mě makovička, wc navštěvuji nadnormativně a vůbec mám rozhozené trvení. Je to opravdu z prášků a nebo proto, že po 20-ti letech nedodávám tělu dostatek jedů, jen ty z pražských ulic? Díky za odpověď a držte se. P.S. koření mi začíná nevonět a nechodim kvůli tomu ani do restaurací, jen tam, kde se nekouří. Mimochodem, uvažuji, že bych nějakou nekuřáckou restauraci otevřel, najdu tady parťáka či parťačku?

Ahoj Pavle, myslím, že příčina může být obojí, jak prášky, tak Champix.Já teda žádné problémy nemám, až na to že tloustnu (ale při mých 48 kg to je dobře) a taky se mi pořád zdají zvláštní a kolikrát divoký sny.Ty už mi docela začínají vadit, takže bych taky chtěla stáhnout na 1 tabletu denně.Snad to nepocítím a nebudu mít abstinenční příznaky.Tobě nevadí brát jenom jednu denně?A v kolik ji bereš?

Ahoj Pavle, všechny příznaky, které popisuješ jsem prožila také a po měsíci jsem začala champix brát pouze 1tbl. denně a stačí to, 3.10 to bude dva měsíce co nekouřím a je to bezva. Jsem docela na sebe pyšná, protože po 30leté kuřácké karieře jsem už nevěřila, že to dokážu. Všem držím palce a pište moc nám to pomáhá. Martinaq

Ahoj Martino, můžeš nám napsat, kolikátý den jsi přestala úplně? Mě by to pomohlo a dodalo odvahu, kouřím 25 let a neumím si představit, že se dá žít i bez cigára, ale moc to chci zvládnout. Beru 10 dní a mám opačné problémy, už se nevyprazdňuji vůbec, ale zkusím lněné semínko, snad pomůže. A jak vy vlastně poznáte, že už můžete brát jen jednu tbl.? A přetrvávají u tebe po dvou měsících nějaké nepříjemné pocity, nebo už jsi odnaučená a bereš to jen pro jistotu? Ráda bych věděla, co nás čeká a píše tu málo lidí, kteří to berou déle. Tak předem díky za tvůj čas strávený při odpovědi

Ahoj Danielo, beru dnes 10 den a už jsem se tady kasala včera nebo předevčírem, že asi můj den D přišel sám od sebe a pak jsem stejně večer jedno vyblafla, takže to byly dvě za den, ale přeci. Jo a chutná to nijak, spíš hnusně, ale přesně jak říkáš, ten zvyk. Dneska se zatím držím ale nebudu nic radši říkat, důležité je, že už nemám žádné cigarety, v klidu zvládám pocit, že jsou přede mnou 3 dny volna a já nemám zásobu, bydlím na vsi a nemáme tu ani hospodu. Musela bych si potupně říct synovi a to se teda snad tak blbě neshodím. Já myslím, že to máme v hlavě. Já nemám fysické absťáky, ale duševní mám celodenně. Vlastně je mi líto, aspoň si myslím, že už nikdy. A na druhou stranu se těším, až si řeknu že fakt nemusím a tudíž nechci. Zkus jít na sebe od lesa a nekupuj si cigarety, ono to tvé kolegy přestane bavit pořád tě poňoukat, když pak budeš chtít cígo od nich. A i tobě to třeba bude nepříjemné si říct. hele drž se, 3 denně už jsou strašně málo, ono to určitě přijde, musíme věřit pa a napiš

Ahojky, je to přesně tak jak říkáš.Cigára jsou hnusný a mi na ně vyzrajem.Důležitý je že se snažíme něco dělat.Brzy to taky dokážeme.Lidi co nám nabízejí cigarety a říkají že to stejně nevydržíme pošleme do háje.Díky za podporu a držím palečky.

Ahojte všichni, beru Champix 11.tý den a cigára jsou téměř odporné. Vždycky když si zapálím, říkám si proč to dělám. Ze svých 30 denně jich touto cestou vykouřím asi trřetinu, tj. 10 a doufám že to zvládnu tak jako vy. Ani jednu! Moc se na to těším, už proto že jsem velmi málo lidem ve svém okolí řekla o svém plánu a ti co nic nevědí budou asi celkem v šoku. Dnes jsem byla v lékárně pro druhé balení které začínám v pondělí a magistr mě celkem dlouho zpovídal ze všech příznaků a moc se divil, že nemám pocit otoku v krku. O tom tady nikdo nic nepíšete, máte s tímto někdo nějakou zkušenost? Jarča

Ahoj jarčo, nemám sice pocit otoku v krku, ale suchosti a snad tlaku, tak víc piju a je to v pohodě. já se zatím pořád držím tak snad mám tu šanci, že 10. den vydržím úplně. Jinak v mojí lékárně ani nevěděli, co to je, jak se to bere a trvalo jin 14 dní, než to sehnali, takže já bych je všechny brala s rezervou, někteří doktoři a lékárníci o tom nic nevědí a my jsme fundovanější. Mě se dokonce magistra ptala, jestli to opravdu chci a co když to nezabere a já za to dám tolik peněz........to je fakt podpora odborníka..........je to náš boj a my ho zvládnem tak se drž

Ahojky, otoku krku bych se moc nebála, ale každý člověk je jiný.Já chodím na endokrinologii, protože mám odoperovanou štítnou žlázu, takže kdyby to mělo takové nežádoucí účinky, tak by mi Champix doktorka určitě nepředepsala.Myslím, že otok krku ani nikdo neměl.Spíš jde jen o nevolnosti, nespavost, divné sny, a o žravost.Taky hodně piju, dříve jsem tolik nevypila co teď.Ale to je spíš k dobru.Takže nic hrozného.Neboj se toho a směle do toho.Držím palečky.

Jaké mám zkušenosti? Nejdříve - byla jsem kuřák 40 let - min. 20ti cigaret denně - těžké - Sparty a Marlbora. Prokouřila jsem cca 600 000 Kč. Hrozný, co? Vůli přestat jsem něměla. Myšlenku ano. První balení co jsem dostala zdarma od lékaře, jako zkušební vzorek , jsem překouřila. Ale musím se přiznat, že mi to chutnalo čím dál méně. Potom jsem jela na týdennní tajči soustředění, kde bych byla jedinným kuřákem. Řekla jsem si dost a skutečně jsem si tam nezapálila ani jednu. Beru 3 balení, nekouřím od 1.9., tedy skoro měsíc. Po práškách je mi asi samozřejmě blbě. Piji hodně vody a zajídám to. Večer beru už jen polovinu tabletky. Abstinenční příznaky nepociťuji. Jen mám větší kašel a jsem zahleněněná - asi to patří k očistě těla. Kouření druhých mi nevadí. Přestávám pít kávu a nechutná mi ani pivo - ke kterému ta cigareta patřila. Ale jsem ráda, že se mi daří nekouřit, budu pokračovat. Přeji všem hodně úspěchů v nekouření. Pa Iwapa

Musím se pochválit. Dnes je 22.10. a stále pokračuji v nekouření. Jsem dobrá!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!

Ahojky bojovníci, já se stále také držím, ikdyž chutě mám někdy velké, ale musíme je překonat, doufám, že to nebude trvat moc dlouho. Já jsem si naordinovala sport, 3x týdně dvě hodiny, nějaké přesčasy,abych neměla čas na to cigáro myslet.Už mám zase chuť,tak si jdu loupnout Champix a jdu radši něco dělat.Syn se mi vrátí z USA po 3,5 měs. a je to pro něj takové malé překvápko a dárek k dnešnímu svátku, jsem zvědavá jest-li tam je opravdu to zbrojení proti keřáctví,tak velké, jak se tady povídá, dám vědět. Marti, jak je to s chutěma u Tebe, je to už lepší? Naš heslo "Zvítězíme!!!!!!. Zdeňka

Oprava: k zítřejšímu svátku, dnes je státní svátek.Ha ha

Ahojky vsichni, ja beru treti baleni a posledni tri tydny uz jen po jedne tablete denne. Chtela bych se zeptat Martiny nebo nekoho, kdo ho Champix uziva dele nez ja ( 7 tydnu nekourim), kdy planujete prestat brat Champix. Ja mam pocit, ze uz bych to zvladla i bez nej, ale nerada bych neco uspechala. Vsem jinak drzim palce a nebojte se vsichni o par dni pozdeji ci drive zvladnete prestat.

Ahoj všem, všichni tady počítají svoje nekuřáctví na dny a měsíce a já nekouřím 36 hodin a vůbec mi není dobře. kouřila bych až bych brečela, ale nemám co a taky vím, že by mě to nechutnalo a tak od rána přemýšlím, jestli chci takto strávit zbytešk života. Kdy to bude lepší??? pomozte mi někdo podporou, jsemz toho špatná díky

Ahoj všichni, já jsem byla hroznej závislák, měla jsem pocit, že život bez cigára pro mě ztratí smysl, manžel přestal kouřit před sedmi lety a já jenom slibovala a pořád nic, až mě trochu naštvalo jaký jsem otrok, když jsme byli vloni v na podzim v USA a i když tam lidé také kouří je všude zákaz, takže jít si sednout někam na kafe nebo dring je dost těžké, musely jsme se s kamarádkou schovávat jako malé děti, a to bylo až ponižující, zpáteční let trval i s přestupy 19hodin a bez možnosti si zapálit a tam jsem si uvědomila tu hroznou závislost, jak bez cigára nemohu být. Champix jsem brala podle návodu a už jsem začala mít pocit, že ho překouřím, sice mi kouření tolik nechutnalo, ale držela jsem se jak partizán, dokonce jsem si pročítala informace pro odbornou veřejnost jestli tam nejsou uvedeny nějaké výjimky, kdy champix nefunguje, a nenašla. Bylo tam ale napsáno, že na někoho může champix zabrat klidně až 3-4 týden, a to mě uklidnilo. 14tý den jsem vykouřila tři a 15tý den jsem si dala ráno jednu a pak už chuť nebyla tak jsem řekla když ne teď tak nikdy a zatím to jde, budou to za pět dnů dva měsíce a už jsem zvládla bez problémů i dost divokou svatbu a spíš jsem kuřáky litovala, že musí kouřit a mě to nevadí. Champix beru měsíc už jen 1tbl. denně a stačí to, dávku jsem snížila. protože jsem blbě spala, pak se to upravilo, nevolnosti byly taky, ale ta euforie, že nekouřím to nějak přebila, vysadit úplně si zatím netroufám a chci dodržet těch 12týdnů, mám strach abych neselhala, podruhé bych začínat nechtěla, určitě to nebylo tak těžké díky champixu, ale znovu už ne, cítím se opravdu osvobozená, já naštěstí nepociťuji zlepšení zdraví protože jsem potíže žádné neměla, ale mohlo by to přijít a když je člověk relativně zdravej všechno jde nějak líp. Snad jsem odpověděla na všechno, držím palce a vydržte, stojí to za to. Martina

Marti,díky za info a vydrž. Zdenka

Zdravím všechny statečné ..... Jsem moc ráda, že jsem objevila tuto diskuzi a pečlivě jsem pročítala Vaše příspěvky. Strašně moc Vás všechny obdivuju. Kouřím cca 15 let (a docela dost) a samozřejmě mi to čím dál tím více vadí. Ta závislost je mi odporná a ráda bych se jí zbavila. Zní to jako odhodlání. Když si vyjmenuji všechna pro a proti, zdá se mi, že je logické si nezapálit, ovšem závislost logiku nemá. Znám lidi kolem sebe, kteří se prostě rozhodli přestat a nekouří. Já to nedokázala, jsem slaboch a nemám vůli. Asi v dubnu jsem si nechala předepsat Champix, ale stále jsem oddalovala den D až jej začnu brát .... no a teď je už konec září a odhodlání? Min. týden jsem začala Champix brát a vydržela jen 3 dny (nikoli bez cigarety). Bylo mi špatně od žaludku, sucho v ústech a trpěla jsem hnusným nadýmáním, takže jsem prášky přestala brát ..... Mám zbytek startovacího balení a stále chci přestat kouřit. Co s tím? Navázat a dobrat + jít pro nové balení? Paradoxně ráda cvičím a to s kouřením nejde vůbec dohromady - navíc prý kouření v podstatě neguje výsledky ze cvičení a přiznávám, že čím jsem starší tak pociťuji při cvičení menší výdrž ..... Další "problém", mám chorobný strach z toho, že přiberu. Někdo prý přibere když sned nejí vůbec. Děsivé. Také by mne zajímalo, jak nahradit ty "chvilky" s cigaretou? Omlouvám se za dlouhý přííspěvek, ale potřebovala jsem se "vykecat" a budu ráda i za každou radu. Chci být také nekuřák. Všem držím palce, máte můj obdiv :-) P.S. ještě jsem slyšela, že Zyban také funguje a nemá tolik vedlejších účinků např. právě na zažívání (plynatost atd.)

Cau Paty, naprosto tě chápu, mám nebo snad už můžu říc měla jsem stejné obavy. Strašně jsem se bála vzít první tabletu, protože po přečtení příspěvků jsem byla přesvědčená, že budu jen zvracet a nebudu spát. Ale někdo tady poradil, že pomáhá hodně ten prášek zapít, tak to dělám od prvního dne a jen mě trošku chvíli tlačí, ale přepiju to. Sucho v ústech se dá taky přepít, najdi si neslazenou tekutinu, která ti chutná a prostě pořád pij, pak budeš pořád běhat na wc a aspoň si propláchneš ledviny. Taky obyčejná žvýkačka pomáhá proti suchu v ústech. A co se týká střevní peristaltiky, tak někdo tady psal, že je nadměrná, u mě se naopak zastavila, ale pomáhá vyvařená tekutina z lněného semínka. Další tvůj dotaz na kombinaci s nikotinovými žvýkačkami apod. - nevím kde, možná v příbalovém letáku, jsem četla, že to nebylo zkoušeno v kombinaci s champixem a proto to nedoporučují.A taky proč? Champix ti fakt odblokuje chuť na cígo, takže není třeba něco žvýkat nebo inhalovat. ten nikotin nebudeš potřebovat. Chorobný strach z tloustnutí mám taky. Já zase jezdím hodně na kole a mám doma i spiner, takže na něm trénuju i v zimě, protože nerada cvičím. Jsem přesvdčená, že následkem nekouření můžu přibrat max. 5kg ale ty přeci, pokud budu trénovat a moje tělo se dostane do normálu i bez cigára, musím shodit. Zákon o příjmu a výdeji nejde oblafnout. No ale nesmíme se rozežrat. Takže já být tebou, začnu brát jako od prvního dne, první týden se stejně bere 0,5 mg tak si to pak můžeš půlit, než se dostaneš do druhého týdne. Akorát ti nebudou sedět ty počty dnů, což je stejně jen psychologický tah na závisláka, počítat umíme všichni minimálně do dvaceti, to byla naše denní dávka. Taky se omlouvám za delší příspěvek, pomáhá mi se vypovídat a navíc mě moc pomáhá Martina, která je napřed a tak třeba zase tobě pomůžu já svými názory.

Ahoj Mílo, moc Ti děkuju za příspěvek :-) a za všechny rady. Vím, že vše začíná v hlavě a bez pevného rozhodnutí "Chci přestat kouřit" nebude fungovat ani Champix. Každopádně já jsem přesně ten typ, co když si přečte "vedlejší účinky", tak si jimi zaručeně projde - nevím, jestli by to fungovalo, ikdyby ty vedlejší účinky byly pozitivní :o) Také mi vrtá hlavou to, že někdo tloustne a někdo ne. Logicky si říkám, vzhledem k zachování hmoty, že např. kdyby někdo přestal kouřit a držel hladovku, tak také ztlustne? Nechápu.¨ Jsi dobrá a věřím, že i Tvá psychická závislost se brzy poddá, zvlášť, když máš podporu v manželovi. Tak ať se daří :-)

Ještě bych se ráda zeptala, lze-li Champix kombinobat např. s antinikotinovými tabletami, náplastmi atd. a ještě např. s prášky proti hladu, případně s nějakým Fat burnerem před cvičením. Děkuji.

P.S.Jestli dokážeme přestat kouřit, dokážeme VŠECHNO! Takže i zhubnout případné následky.

Ahoj Patricie, moc ti přeju aby se ti podařlo s cigárama přestat, ale ty si kladeš příliš moc velké nároky sama na sebe a přitom cítíš, že to asi nezvládneš, hlavně bych chtěla říct, že s tím tloustnutím to rozhodně není tak tragické, já jsem za dva měsíce stále na stejné váze a to mám spíš sklon k tloustnutí, je pravda, že jsem po zkušenostech ostatních hned jak jsem přestala kouřit tak jsem se začala hlídat v jídle, ne nějak tvrdě, ale třeba jsem vysadila sladký a místo toho jsem si koupila bombony bez cukru, na cvičení jsem líná, už měsíc si slibuju, že si najdu posilovnu a začnu a stále nic. Určitě se ti podaří to nějak udržet v mezích, ptala si se také na antidepresiva asi si myslela Zyban, někomu zabral, ale champix je určitě lepší, mě Zyban nezabral vůbec. Hlavně začni a soustřeď se zpočátku hlavně na nekouření, první týden je to nejdůležitější a pak postupně začni upravovat jídlo, abys netloustla.Určitě to zvládneš a hlavně se ozvi jak to jde. Martina

Marti, díky. Včera jsem fakt měla krizi, ale manžel mě vytáhl do kina a já to včera VYDRŽELA!!! Dnes je mi líp. U mě totiž pořád přetrvává psychická závislost, fyzicky jsem v pohodě, bez absťáku, nevolností atd. proto se chci zeptat, píšež, že už nekouříš skoro dva měsíce, bojuješ pořád nebo už na to nemyslíš a žiješ si v pohodě bez cigára? Tvoje příspěvky jsou vždy povzbuzující a tak doufám že nám budeš pomáhat dobrou radou i po 3 měsících, až to přestaneš brát a my tě budeme mít jako další berličku. ještě jednou díky, včera jsi mě podržela.

Ahoj Mílo, jsem ráda, že je tvoje krize zažehnaná, prostě musíme počítat s tím, že to na nás občas padne, ale doufám, že to bude čím dál méně častý. Ptáš se jak jsem na tom teď po dvou měsících, je pravda, že ještě to není úplně ono, někdy mám pocit, že stále na něco čekám a vlastně nevím na co, pak to ale přejde a zase dobrý. Je to ještě krátká doba, ale musíme vydržet ono se to srovná, já myslím, že nejhorší máme za sebou a ostatní už zvládnem. Drž se a piš, ono to prostě pomáhá. Martina

No a co teda, začneš nebo co? Víš co je nejhorší? Já sama sebe do teď ujiš´tuju, že přestat chci, mě to tak chybí, že o tom pochybuju a tak si vždycky při pochybnostech říkám, už nikdy nechci trpět absťákem v letadle, jak to popisovala Martina, zažila jsem totéž a bylo to fakt hnusný. Champix pomáhá, i když to v té hlavě úplně nemáš srovnaný. A já myslím, že když někdo tloustne, že fakt víc jí, dohá tu chuť na cigáro. Ve svém kuřáckém životě jsem nekouřila jednou 3 měsíce a za tu dobu přibrala 8 kg, jenže já přímo žrala 2x víc než manžel, takže čemu se divit. Tak dej vědět jak jsi na tom pa a držme se.

Tak jsem si kolem 11 hodiny vzala "tabletku", jenže v platíčku už je to 4.den, měla bych tedy brát 2 denně ..., no ale snad nevadí, když si s kombinací trochu pohraju. Na cigaretu mám chuť stále a to i přesto, že mi bylo chvíli docela špatně. navíc se mi začalo chtít strašně spát, fakt, taková "náhlá únava" a tomu vůbec nerozumím. Škoda, že ty tablety naopak nepovzbuzují. Jsem na sebe fakt zvědavá, jestli přejde chuť na cigaretu, bude to skoro zázrak :-)