https://www.lekarna.cz/opalovaci-prostredky/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=opalovaci-prostredky

Poslední cigareta

Dobrý den. Tento příběh asi není zrovna inspirativní při odvykání, ale třeba odradí "odnaučené" kuřáky znovu si zapálit. Přestala jsem kouřit ve svých 21 letech metodou DOST! Snižování dávek nepomáhalo. více ...

Inzerce

https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Odpovědi

Martin

Ahoj Dano, Tvůj příběh je fakt smutný ,mě se to povedlo pomocí champixu. Já vím že ještě nemám vyhráno (nekouřím teprve 5 dní) ale fakt mi to nechybí. Zkus champix, můžu potvrdit že fakt funguje. Držím palce. Martin

Pavel

mně třeba nechybí kouření klasických, jsem rád, že se mi podařilo dočasně přejít na ty elektronický, po čase zkusím i přestat, ale základ byl se dostat od klasických

ilona

29.7. 2007 Ahoj Dano,jsem ráda,že jsi svůj příběh napsala.Nekouřím půl roku a taky jsem si myslela,že jednou budu kouřit jen svátečně,díky Danuš,už nebudu raději ani sváteční kuřačka.Moc jsi mi pomohla.

Miroslava

a nebo se pokusit přejít na o něco zdravější ecigarety, to už takové zlo není

důchodce

Začal jsem kouřit v 16 létech, kouřil jsem 20ks denně celý život (vždy nejlevnější: Partyzánky, Startky). Poslední Startky jsem si koupil ještě za 14Kč. Pak je zdražili na 17Kč, a to jsem si řekl: "Vždyť už bych prokouřil 500Kč za měsíc!" Nechal jsem toho ze dne na den. Ale zajímavým způsobem: Celý měsíc jsem nosil sebou zápalky a krabičku Startek (otevřenou), abych sám sebe přesvědčil, že nekouřím proto, že kouřit nechci, nikoliv proto, že si momentálně nemám co zapálit. Nejhorší byl tak desátý den. Ale když kuřák vydrží bez cigarety celý měsíc, tak už je vlastně nekuřákem. Ale nesmí si zapálit ani jednu! To by dopadl jako jeden můj známý, který prohlašoval, že přestat kouřit je velice jednoduchá věc, on už prý přestal kouřit 168x.

Miroslava

to já začala až v 18 a vydrželo mi to 8 let, pak jsem přešla na ecigarety, které nakupuji přes eshop(konkrétně z vapemania.cz)

Miroslava

já pár měsíců zpět úspěšně přešla na ecigarety a je to výrazný rozdíl, jak cenově, tak chutově

Přidat nový komentář

Pravidla diskuse

žena

muž

otočit

břicho, genitálie, hrudník, krk, nohy, ruce, pokožka, oči, uši, mozek, nos, ústa

Inzerce

https://www.lekarna.cz/zdravotni-pojistovny/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=zdravotni-pojistovny

Anketní otázka

Necháváte si znaménka pravidelně kontrolovat u dermatologa?

42%

Ano.

58%

Ne.

Zatím hlasovalo 12 lidí

Mohlo by vás zajímat

Dušnost, sípání i suchý kašel. Na vině může být astma.

Astma je chronické zánětlivé onemocnění dolních cest dýchacích, které se může objevit v jakémkoli věku a jeho projevy se liší svou intenzitou. Typickými příznaky jsou opakující se problémy s dýcháním – dušnost, suchý kašel, sípání nebo tlak na hrudi. Neléčené astma může vést až k vážným záchvatům, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.

Pozor na klíšťata. Jejich aktivita je nyní mimořádná

Pokud se v následujících dnech chystáte do přírody, zpozorněte. Klíšťata jsou v těchto dnech mimořádně aktivní. V takovém případě se doporučuje: použití repelentu, nevstupovat volně do listnatých a smíšených lesů, pohyb pouze po zpevněných cestách a večer i ráno prohlídka těla, případně odstranění klíšťat.

Pískování odstraní skvrny z vašich zubů

Pískování zubů je populární metoda pro odstranění povrchových skvrn a zlepšení vzhledu úsměvu. Na rozdíl od běžného čištění zubů kartáčkem, pískování dokáže odstranit skvrny způsobené kávou, čajem, vínem nebo kouřením. Procedura je velmi šetrná ke sklovině, ale zároveň účinná.