Pocit vyčerpání, podrážděnost, výkyvy nálady nebo snížená energie. Jarní únava může mít mnoho podob. Tento stav způsobený nejen nedostatkem slunečního světla, ale také omezeným pohybem na čerstvém vzduchu je přirozeným jevem, který podle odhadů trápí až tři čtvrtiny populace. Když si totiž v zimě vyčerpáme zásoby „hormonu štěstí“ serotoninu, může dojít k hormonální nerovnováze a přebytku „spacího hormonu“ melatoninu.
Ahoj Kláro, vím přesně co myslíš. Mateřská "dovolená", cha.... Mám 3 Cipísly, sice už trochu větší než ty, ale taky večer neusínám, ale upadám do komatu. Jediný, co mi pomáhá, je si jít na chvíli sama zaběhat. Mája
Přidat nový komentář