https://www.lekarna.cz/jarni-nabidka/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=jarni-nabidka

Cvičení s činkami: posilování svalů hrudníku

Posilováním hrudníku začínáme sérii cvičení s činkami jednoručkami. Přinášíme nejoblíbenější základní cviky pro posílení a tvarování prsních svalů s názornými obrázky, jak cviky provádět. více ...

Inzerce

https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Odpovědi

Bunik

bude problém cvičit pouze jednou činkou ???

Tomáš

Joo tak to by zajímalo i mě :)

bum bac

tyhle cviky jsou total super mam bicaky jak nevim co

O. B.

Jak dlouho jsi cvičil než si je alespoň trochu vytvaroval??? A jak často??? Dik:-)

pepa

a co břicho , to potřebuji nejvíc

Přidat nový komentář

Pravidla diskuse

žena

muž

otočit

Inzerce

https://www.lekarna.cz/projevy-stari/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=projevy-stari

Anketní otázka

Plánujete očkování proti žloutence?

26%

Ano.

74%

Ne.

Zatím hlasovalo 486 lidí

Mohlo by vás zajímat

Mléčný zub: kdy a jak ho vytrhnout?

Stálé zuby začínají ty mléčné nahrazovat kolem šesti let - někdy vypadnou první zoubky takřka bez povšimnutí samy, jindy potřebují pomoc. Kdy je správný čas vytrhnout mléčný zub a kdy raději počkat?

Urologické potíže po porodu jsou velmi častým jevem

Těhotenství, porod a období kojení představují pro ženské tělo výraznou hormonální i fyzickou zátěž. Pokles hladiny estrogenu, oslabení pánevního dna a změny v oblasti močového měchýře mohou vést k úniku moči, častějším infekcím močových cest nebo pocitu neúplného vyprázdnění. Většina obtíží je přechodná – pokud však přetrvávají déle než několik měsíců, je namístě vyhledat lékaře.

Spánek jako klíč ke zdraví

Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.

Co na tlak v žaludku a časté říhání.

Dobrý den, po větších jídlech cítím silný tlak v nadbřišku, někdy až bolest, a musím často říhat. Občas se mi vrací kyselá pachuť do úst, hlavně vleže. Jíst se snažím dvakrát denně větší porce. Co mohu zkusit z volně prodejných léků, než půjdu k lékaři?