O začátku prázdnin běhám pravidelně skoro každý den, investovala jsem do bot, mám rozpracovaný plán, kudy běhám, měřím si tepovou frekvenci. A musím uznat že po běhu se cítím lépe. A když nemůžu běhat, ať kvůli počasí nebo nemoci, tak mi to chybí
Běhat může každý! Heslo, které se všude kolem nás objevuje tak často, že mu jsme občas ochotni uvěřit a opravdu to vyzkoušet. Výsledkem ale mohou být namožené svaly, poškození kloubů, zhroucená klenba nohy i únavový syndrom. více ...
Přidat nový komentář