Hořčík je nezbytný pro správné fungování většiny buněk v lidském těle. Významnou roli tak hraje při celé řadě tělesných reakcí, včetně svalových kontrakcí a nervových impulsů. I přes jeho důležitost však v naší potravě často chybí a podle výzkumů se až 70 % české populace potýká s dlouhodobým nedostatkem hořčíku/magnesia. Jak tedy magnesium tělu dodávat a předcházet jeho nedostatku?
Ahoj,ani se ti nedivím,já to taky mám před sebou,beru ho sice jen 2roky,ale k němu dalši AD.Je hrozně návykový,když snižovat,tak strašně pomalu,a hodně odvahy to chce.Ja ji moc nemám a navíc ho ještě potřebuji.
Přidat nový komentář