Test: Úzkost

Úzkost, nejistota a obavy mohou velmi limitovat běžný život. Nedovolí člověku se uvolnit, relaxovat, soustředit se na práci, jasně uvažovat, kvalitně se vyspat, trápí ho napětí a obavy.

Přidružit se také mohou tělesné projevy úzkosti, mezi které patří zrychlený tlukot srdce, bolesti hlavy, zad, vyčerpanost a únava. Při stresových situacích a po nich může být únava a úzkost normální reakcí organismu. Pokud se ale úzkost objevuje bez zjevných důvodů, je třeba se pokusit odhalit její příčinu a problém vyřešit.

1. Jste úzkostný(á) téměř nepřetržitě?
   Ano | odpovědět znovu

2. Objevila se úzkost poté, co jste přestal(a) užívat léky na spaní nebo na uklidnění, pít alkohol nebo kouřit?
   Ne | odpovědět znovu

3. Byl v poslední době Váš život složitější nebo plný starostí (stres v zaměstnání nebo jeho ztráta, rozvod, ztráta někoho blízkého)?
   Ne | odpovědět znovu

4. Máte kromě úzkosti také některý z následujících příznaků: zvýšenou chuť k jídlu, úbytek hmotnosti, průjmy, teplou vlhkou kůži, zrychlený tep, palpitace, třes nebo vystouplé oči?
   Ne | odpovědět znovu

5. Máte problémy ve svém sexuálním životě?
   Ne | odpovědět znovu

6. Máte úzkost při pohybu mezi mnoha lidmi, bojíte se kontaktu s nimi, nedokážete se s nimi bavit a vyhýbáte se večírkům a podobným akcím?
   Ne | odpovědět znovu

7. Jste nervózní, pokud nemůžete dělat to, co obvykle děláte, nebo máte strach z konkrétních věcí a nedovedete si představit, že byste byl(a) tomuto strachu vystaven(a)?
   Ne | odpovědět znovu

Pokud toto schéma nepomohlo určit příčinu Vašeho problému a nevysvětlitelná úzkost trvá již několik dní, vyhledejte lékaře - psychiatra.