Roztroušená skleróza (RS) napadá mozek a míchu. Je nevyléčitelná a v České republice jí trpí přes 26 000 převážně mladších lidí. Včasná léčba a úprava životního stylu by mohla podle odborníků vzplanutí nemoci úplně zastavit. Upozorňují na to u příležitosti Světového dne roztroušené sklerózy, který připadá na 30. května.
Někdy člověk večer nemůže usnout. Stává se to po rušném dni, nečekaných událostech či větších starostech. Kvůli této nespavosti ale není třeba dělat si obavy, je to běžná reakce nervové soustavy. Pokud ale nemůžete usnout pravidelně, nebo se v noci často budíte a ráno vstáváte s pocitem vyčerpání, mohlo by se jednat o nějakou poruchu. Nespavost se odborným termínem nazývá insomnie a může mít mnoho důvodů, ať psychických, tak i organických. Následující schéma se Vám pokusí dát odpověď na Vaše problémy.
Máte večer problém s usínáním?
Ano | odpovědět znovuCítil(a) jste se v průběhu dne v napětí, úzkosti nebo emocionálním stresu?
Ne | odpovědět znovuBudíte se v noci nebo brzy ráno a nemůžete již usnout?
Ano | odpovědět znovu
Po probuzení musíte stále rozebírat neúspěchy, problémy a vtíravé myšlenky, které Vás nenechají znovu usnout?