Inzerce https://www.lekarna.cz/doprava-zdarma/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=doprava-zdarma

Poradna: Stomatologie a dentální hygiena

Na Vaše dotazy v poradně Stomatologie a dentální hygieny odpovídá:


MUDr. Jan Stuchlík


dr_stuchlik.jpg Majitel a vedoucí zubní lékař dentální kliniky
Absolvent 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy, Praha.

Profesní zaměření:
Poskytuje komplexní zubní ošetření se zaměřením na estetické rekonstrukce, implantologii a tkáňovou regeneraci.

Vzdělání:
Absolvent 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy, Praha.
Od roku 2009 je na základě 3-semestrálního studia na prestižních německých klinikách držitelem mezinárodně uznávaného certifikátu pro implantologii a členem DGI – Deutsche Gesellschaft für Implantologie. Kontinuální vzdělání si doplňuje v Německu v rámci APW – Akademie Praxis und Wissenschaft.
Během studia absolvoval v roce 2001 semestrální stáž na Universität Rostock, Německo a v roce 2004 semestrální stáž na Blackrock Clinic, Dublin, Irsko.

Publikace:
Přednášková činnost, pravidelné překlady odborných článků pro odborný časopis Quintessenz; v roce 2005 přeložil pro nakladatelství Grada knihu Memorix zubního lékařství (německý originál Memorix Zahnmedizin, Thieme Verlag).

Praxe:
2005 - 2012: pracoval jako zubní lékař v Asklepion – klinice a institutu estetické medicíny.
Od roku 2012: Majitel a vedoucí zubní lékař dentální kliniky

Jazykové znalosti:
Hovoří plynně anglicky, německy a rusky.


Partner poradny Stomatologie a dentální hygiena:

banner_partner.jpg

Poradna uzavřena

Zodpovězené dotazy v této poradně

otázka

Dobrý den, mám dočasnou zubní náhradu horních zubů. Po vytrhnutí horních zubů kvůli parodontoze mi zůstaly pouze špičáky. Po třech měsících mi je stávající protéza volná, je potřeba zhotovit novou. Mám zájem o zubní protézu z materiálu deflex, na který jsem četla jen chválu. Moje doktorka mi tento materiál rozmlouvá s tím, že tento materiál natahuje pachy z jídla a stává se nepříjemným. Je to pravda? Děkuji za vaši odpověď.

odpověď

Dobrý den, zubní náhrady z materiálu Deflex mají hned několik výhod, jsou estetické, hypoalergenní, pružné, lépe drží v ústech a dle pacientů jsou i komfortnější. Je to nejnovější materiál tohoto typu, u něhož byly eliminovány nedostatky jeho předchůdců, se kterými mohla mít zkušenost Vaše zubní lékařka. Nicméně nezbytně nutná je řádná hygiena, tzn. po každém jídle vypláchnout ústa i protézu vodou, dvakrát denně protézu pečlivě vyčistit kartáčkem a pastou, pravidelná dezinfekce protézy. Přeji Vám hezký den, MDDr. Jarmila Semrádová

otázka

Dobrý den, před 5 dny jsem byla na chirur.extrakci -8. Z důvodu špatného položení osmičky a na rentgenu bylo zřejmá zóna konstního projasnění -tudíž prý bude lepší dát ven.Ze zprávy - lok. Supracain 2 ml na for. mandibulae, dosti obtížné chir. vybavení -8 po odklopení mukoperiostu, snesení kompakty a separaci zubu (vše za chránění n. Lingualis). Egalizace,toaleta,revize, po dalším limitovaném snesení kostní tkáně revidujeme také oblast větve mandibuly dorsálně od extrahovaného zubu - případnou cystu či jiné patol.ložisko nenacházíme.Gelita-spon,sutura silon. Gumový dren 1x. Lékařem doporučeno - ledovat,pečlivě čistit, korsodyl až 2.den po zákroku, ATB jsem si osobně nepřála. Chci se zeptat, mám otok,který přišel asi druhý či třetí den, přes den někdy více či méně splaskává,dotknu se čelistní kosti,čelist šíleně bolí,mám modřinu,dr.říkal, že to bude bolet ale jak dlouho? čekala jsem zlepšování každým dne, jde to strašně pomalu a dokonce asi 2.den po vytažení drénu,kdy podle dr.vše v poho dobře se hojí jsem měla divnou pachuť v ústech,vyplivovala jsem 4.den sliny s krví, hnis tam snad nebyl, utíkala jsem raději za zubním a vše prý v pořádku.Z rány tohoto rozsahu může něco utíkat,zvláště když tam byl drenek.Je to tak?Bojím se zánětu,jedla jsem lichořeřišnici, homeo Staphysagrii a pečlivě čistím a vyplachuju.Jak dlouho může zhojení trvat?Jsem asi 4 den na tabletách beru tak max.1 denně Nurofen či Aulin,abych fungovala.Teplota není ani bolest nevystřeluje je tupá.Hlavně čelisti.Děkuji za zodpovězení.Nechci nic zanedbat.Je to standard?

odpověď

Dobrý den, Obtížně se posuzuje konkrétní případ pouze dle písemného popisu. Protože se tkáně hojí zánětem, je možné, že se po extrakci (chirurgické zvláště) dostaví určitá bolest, zvýšená teplota, menší otok či mírné krvácení. Pro urychlení hojení, zmírnění obtíží a předejití nežádoucích komplikací se po chirurgických extrakcích, kdy se zasahuje do kosti, předepisují antibiotika. Pokud antibiotika na vlastní žádost neužíváte, je hojení pomalejší a postexktrakční obtíže trvají déle a jsou výraznější. Pokud se však dostaví větší otok, budete mít teploty či se budou obtíže stupňovat, navštivte svého zubního lékaře. Hezký den, MDDr. Jarmila Semrádová.

otázka

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Při trhání osmičky mi byla porušena keramická korunka na vedlejším zubu. Kousek materiálu se odštípl a je trochu vidět obroušený pahýl pod korunkou. Paní zubařka mi chce nyní zabrousit jen ostré hrany výlomku a takto ponechat. Mám ale obavu, aby se zub pod korunkou nezačal kazit. Je tento postup správný? Za odpověď předem děkuji.

odpověď

Dobrý den, Těžko se odpovídá na tento dotaz bez vyšetření daného zubu. Pokud se postextrakčním ústupem dásně pouze odhalila část kořene, korunka perfektně nasedá na zub a plynule navazuje na kořen, je možné původní korunku ponechat. Pokud je však jejím odštípnutím odhalen vlastní pahýl zubu nebo korunka od kořene odstává, je třeba zhotovit korunku novou. Hezký den, MDDr. Jarmila Semrádová.

otázka

Dobrý den pane doktore, prosím Vás o radu. Dnes jsem dostala od své zubařky tuto zprávu: pacientka u nas byla na parod. Vysetrenii ohledne GR ad 41 6mm lingualne. Je zde vyrzny tah od frenulum sunlimguale. Mozna by byl vhodny i GEŠ do mista 41lingualne. Můžete mi prosím vysvětlit, co je to ten GES? Dostala jsem zprávu, abych si došla do nemocnice na stomatochirurgii. Moc Vám děkuji za odpověď.

odpověď

Dobrý den, gingivální recesus (GR) je nezánětlivý ústup dásně způsobený většinou mechanickými podněty (u Vás pravděpodobně tahem podjazykové uzdičky). Metodou léčby je gingivo-epiteliální štěp (GEŠ), kdy se odebere transplantát většinou z patra, který se poté adaptuje na odhalenou část kořene. Hezký den, MDDr. Jarmila Semrádová

otázka

Dobrý den, zakoupil jsem si el.zubní kartáček a poté jsem se dozvěděl, že jej moje zubní lékařka nedoporučuje. Co si o tom myslíte vy? Proč je v reklamě (odborníky) doporučován, když je pak realita jiná. Děkuji předem za odpověď.

odpověď

Dobrý den, V dnešní době, kdy se každý snaží prodat své produkty formou reklamy, nelze od reklamy očekávat objektivní informace. Elektrické zubní kartáčky také nedoporučuji, protože se jimi poškozuje dáseň a důkladného odstranění veškerého zubního plaku (o což nám při čištění zubů jde) stejně nedosáhneme. Jsou vhodné pro pacienty, kteří z důvodů různých hendikepů nejsou schopni zuby vyčistit klasickým ručním kartáčkem. Přeji Vám hezký den, MDDr. Jarmila Semrádová.

otázka

Dobrý den pane doktore, před 10 dny se mi udělal otok nad šestkou nahoře. Po rentgenu se potvrdil úsudek paní zubařky o zánětu. Zub otevřela a každé dva dny čistila. Já jsem si pokaždé po jídle otevřený zub prostříkl injekční stříkačkou. Jednou se mi stalo, že voda kterou jsem stříkal do zubu začala vytékat nosní dírkou. Zub mě nebolí a ani dáseň neotéká. Chci se zeptat jestli může tahle příhoda nějak ohrozit můj zdravotní stav. A co se s tím dá dělat? Děkuji moc za odpověď.

odpověď

Dobrý den, Při ošetření kořenových kanálků jde o jejich mechanické opracování, stejně důležitá je však chemická dezinfekce vnitřního systému zubu výplachy. Z toho důvodu by se měl endodonticky ošetřovaný zub dobře uzavřít. Pokud Vám začala tekutina aplikovaná do zubu vytékat ven nosní dírkou, znamená to, že přes tento zub prochází komunikace mezi dutinou ústní a čelistní dutinou, ve které se může utvořit nepříjemný zánět. Doporučuji Vám tedy kontaktovat Vaši ošetřující zubní lékařku. Hezký den, MDDr. Jarmila Semrádová

otázka

Dobrý den, v úterý jsem absolvovala reendodoncii 6 dole z důvodu nedostatečného vyplnění kanálků a možné příčiny začínající paradentózy. Opakované čištění nebylo jednoduché, trvalo hodinu a půl a stejně se pan zubař mohl zaplnit kanálky jen do 95 %. Zub stále cítím, takový tupý tlak. Sestřička mi po telefonu odbyla s tím, že týden zub bolí a mám ledovat a brát prášky proti bolesti. Kolem zubu není dáseň nateklá. Je takovýto průběh normální? Nerada bych o zub úplně přišla.

odpověď

Dobrý den, po řádném zaplnění kořenových kanálků můžete někdy skutečně cítit tlak nebo citlivost zubu na skus. Tyto obtíže většinou do týdne ustoupí. Pokud by se dostavil otok nebo by se bolest stupňovala, navštivte svého zubního lékaře. Hezký den, MDDr. Jarmila Semrádová.

otázka

Dobrý den pane doktore, moc Vás prosím o radu. V březnu jsme měla velký zánět zubu konkrétně 6 dole vpravo, následně bolela i 7, 8 již nemám. Vzhledem k bolesti a zánětu a dle rtg výsledků jsem o tyto dva zuby přišla a abych toho neměl málo, tak mě hned začaly bolet i nahoře vpravo 5 a 6. Jelikož tyto dva byly ve špatném stavu..paradentoza, taktéž mi byly vytržené. A zhruba před rokem zas na druhé straně vlevo nahoře 6 opět vytržena, hnis, zánět, paradentoza. Jelikož mi chybív mých 52 letech celkem už 11 zubů je mi navržena protézka s chybějícícmi zuby. takže chybí vpravo nahoře..5,6,7,8....vlevo nahoře....6,7,8.......vpravo dole...6,7,8 a vlevo dole...7, ale 5 a 6 je návrh na korunku. Paní doktorka mi ukazovala protézku hrazenou pojišťovnou, ale je to dost silné ta dáseň, asi bych měla problém a prý ani moc dobře nedrží, pak je se slabším patrem nebo dásní, nevím jak to správně nazvat...ale ta je z kovu a já mám alergii na kobalt. N a netu jsem takovou našla, kde bylo uvedeno, že je z CoCr...tudíž zřejmě pro mě nevhodná.Zatím nevím o této podrobnosti, paní doktorka prý bude zjištovat, také mi dala i pár dní na rozmyšlenou, ale přeci jen v té ordinaci je to moc rychlé a hned mě nenapadne se zeptat dál a dál, jelikož jsme z toho docela vykulená.Ale chtěla jsem se zeptat, zda není nějaké jiné řešení než tato protézka. Je to pro mě dost drahé, žiju sama a mám jen invalidní důchod.Jen mě zaráží, že horní protézka je o dost levnější než spodní, kde chybí podstatně méně zubů. Chtěla bych se tedy zeptat, zda neexistuje nějaké jiné řešení a za jakou cenu. Mám strach, že kdyby ani v tomto zrovna kobalt nebyl,a le bude tam nikl, který může taky vadit, tak abych nevyhodila zbytečně peníze za protézku a nemohla bych jí nosit, takže bych opět byla bez zubů, paní doktorka mi vypočítala za tu protézku necelých 7 000,- Děkuji moc za odpověď.

odpověď

Dobrý den, částečné snímatelné náhrady s kovovou výztuhou lze zhotovit v tenčím provedení díky lepším mechanickým vlastnostem kovu oproti pryskyřici. Zhotovují se ze slitiny chromu a kobaltu, nebo chromu a niklu – je tedy nutné se obrátit na příslušnou laboratoř, což již Vaše zubní lékařka, jak uvádíte, udělala. Vaši obavu, zda máte alergii také na nikl, mohou potvrdit či vyvrátit alergologické testy. Rozdíl ceny v horní a dolní náhradě není způsoben počtem chybějících zubů, ale rozsahem kovových částí náhrady, jenž je u horní protézy větší. Snímatelné náhrady lze také vyrobit z materiálu Deflex (či jeho předchůdce Flexite). Jedná se o speciální plast, který lze použít na celou náhradu a kterým lze nahradit i kovové spony. Materiál je hypoalergenní, pružný, odolný (protéza může být tedy gracilnější) a hlavně uživatelsky příjemnější. Náhrady z tohoto materiálu však také nehradí pojišťovna a pracuje s ním málokterá laboratoř. Ideálním řešením je fixní práce kotvená na implantátech, která je však finančně ještě náročnější. Hezký den MDDr. Jarmila Semrádová

otázka

Dobrý den ,mám velký problém jít k zubaři,ale hrozně moc bych ho potřreboval. Už jsem prodělal několik zánětů(hrozné bolesti,oteklá pusa,pár bezesných nocí)vždycky jsem byl rozhodnutý, že už půjdu,ale hned potom, co bolest ustoupila,tak mě opět překonal strach a stud a nikam jsem nešel.No a takhle se to stále opakovalo.Teď už mi v puse nezbyl skoro žádný zub,pouze přední. Už mám hrozné problémy se vůbec najíst, a tak bych to konečně chtěl nějak vyřešit. Kde mám svého zubaře, to už ani nevím, párkrát jsem se stěhoval,momentálně, kde bydlím, je zubař plný,a další lidi nebere,což stejně si myslím je jedno, protože můj chrup už normální péči nepotřebuje, spíše nadstandartni. A tak jsem se chtěl zeptat, jestli neznáte nějakou dobrou specializovanou kliniku v jihočeském kraji, pro případy, jako jsem já. Slyšel jsem o analgosedaci,to by bylo pro mě asi řešení, tak jsem chtěl vědět, kde je to možné domluvit a kolik takový zákrok stoji?(vytrhani zbytku zubu,a asi nějaké vyčištěni kanálků nebo nervu já nevím). Předem děkuji za odpověď

odpověď

Dobrý den, problém strachu ze zubního lékaře, který popisujete, je poměrně rozšířený. V dnešní době máme však k dispozici kvalitní anestetika, takže pokud nenavštívíte zubní ordinaci až se značně rozvinutým zánětem a velkými bolestmi, lze zákrok provést bezbolestně. Analgosedace je opravdu výborným řešením, provádějí se v ní zejména náročnější chirurgické zákroky. Zákroky méně náročné lze poté ošetřit bezbolestně v důkladném lokálním znecitlivění. Ohledně analgosedace ani ceny zákroku Vám bohužel nedokáži konkrétně odpovědět, protože neznám konkrétní stav Vašeho chrupu – je zapotřebí klinické a rentgenologické vyšetření, na základě něhož lze teprve vyhotovit plán terapie a příslušnou kalkulaci. Hezký den MDDr. Jarmila Semrádová

otázka

Dobrý den,mám úplnou protézu už léta,ale ještě jsem nikdy neměla pocit spokojenosti.i když protéza je zhotovena,a zuby jsou hezké, vždy musím nejméně půl roku chodit na opravu než mi sedí,otečou mi dásně a docela trpím.Buď jsou mi velké,nebo mezera mezi dásní a protézou je velká, když si je lepím, tak během pár minut musím znova,zubař mi říká že mám abnormálně malá ústa.Zkoušela jsem dávat lepidlo méně i více, ale lepidlo vyteče, mám ústa stále plná lepidla.Na implantát nemám,což by asi bylo nejlepší.chtěla bych vědět, zda je jiná možnost,která by nebyla nad mé možnosti.Moc děkuji

odpověď

Dobrý den, potíže, jež uvádíte, jsou u snímatelných náhrad velmi časté, zejména v dolní čelisti. Aby náhrada co nejlépe držela, je nutná pečlivá a přesná práce v ordinaci (zejména kvalitní otisky situace v ústech) a také precizně odvedená práce laboratoře. Nicméně i když jsou tyto postupy dodrženy, komfort užívání snímatelné náhrady nikdy nebude srovnatelný s vlastními zuby či fixním řešením bezzubé čelisti. Náhradu je často nutné v ordinaci upravovat, aby nikde netlačila. Čím více se však náhrada tímto způsobem upraví, tím hůře poté drží v ústech. Kompromis mezi snímatelným a fixním řešením představují tzv. hybridní náhrady, kdy stačí pro dolní čelist pouze dva implantáty zakončené většinou kuličkami, na něž se snímatelná náhrada nacvakne (systém podobný stiskacímu knoflíku). Komfort užívání takové náhrady je nesrovnatelně lepší oproti klasické snímatelné náhradě. Přeji Vám hezký den MDDr. Jarmila Semrádová

otázka

Dobrý den, prosím o radu. Mám velmi zbroušené zuby ale jsem přesvědčená ,že zubama neskřípu, protože to nesnáším. Moje zubařka mi neporadí i když jsem jí říkala, že už mě ty zuby bolí. Je mi 71 let a zuby mám až na jeden všechny svoje. Můžete mi poradit? Děkuji

odpověď

Dobrý den. Abraze, popřípadě atrice, zubů patří neodvratně k životu. Příroda vymyslela naše zuby na věk maximálně 35 let, kdy zahyneme na nemoc nebo při lovu mamuta. Své zuby tehdy používáte dvakrát déle než pravěcí lidé, k čemuž Vám gratuluji! Každopádně o skřípání zubů nemusíte vůbec vědět. Velmi časté je skřípání zuby ve spánku, na což Vás upozorní nejčastěji partner. Problematika rekonstrukce chrupu při obroušených zubech je velmi složitá a případy je třeba řešit proteticky (opatřit zuby korunkami, overlayemi apod.), což vyžaduje i nemalé finanční náklady. První pomocí je však zhotovení měkké silikonové dlahy podobné nosičům na domácí bělení nebo sportovnímu chrániči. Na základě otisku zhotoveného u zubního lékaře tuto ochrannou dlahu vyrobí zubní technik. Dlaha pak brání dalšímu obrušování a nosí se na noc.

otázka

Zdravím pane doktore,mám na Vás prosbu:chci se zeptat, před týdnem jsem byl na trhání spodního zubu moudrosti na levé straně, a když jsem se odpoledne vzbudil, tak mě strašně bolela pusa, nemohl jsem ji otevřít a skoro ani polknout. Druhý den nenastalo žádné zlepšení, proto jsem navštívil svého zubaře. Dva dny jsem k němu docházel s tím, že mi pokaždé vyměnil drén a šel jsem domu. Napsal mi antibiotika, dnes dobírám poslední prášek a nijak nepociťuji zlepšení, bolesti v krku už takové nemám, můžu v pohodě polknout ale nemohu stále otevřít pořádně pusu jen tak na 1,5 cm. Od vytrhnutí zubu je to 5 dní, myslíte, že je to v pořádku? Mockrat děkuji.

odpověď

„Dobrý den. Stav, který popisujete, označujeme jako kontrakturu. Může nastat i po pouhém podání anestezie a po extrakci osmiček je dosti častá. 5 dní po zákroku, zvláště pokud byl obtížnější, se nemusíte znepokojovat. Kontraktura je ochrana těla, aby se rána přílišným pohybem svalů v okolí moc nedráždila a mohla se v klidu hojit. Když se rána bez problémů zahojí, nebude za týden nebo dva nic bolet a nebudete oteklý, začnete tvář na straně extrakce zahřívat (teplé obklady, horské slunce, lehátko na terase) a otvírání cvičit. Budete muset překonat odpor zatuhlých svalů, napětí a mírnou bolest, ale stav se cvičením upraví. V mnoha případech pak kontraktura po zhojení rány mizí rychle sama i bez rozvcičování – mohu potvrdit z osobní poosmičkové zkušenosti. Váš zubní lékař Vám jistě podá podrobné instrukce.“

otázka

Dobrý den, mohu na dentální hygienu po pár dnech od vytržení zubu? Děkuji

odpověď

Pokud se nejednalo o komplikovanou extrakci zubu, lze i za několik dní po dentální hygieně, při komplikovanějších výkonech je lepší dentální hygienu provést až s větším odstupem, což má výhodu i v tom, že se po extrakci zubu často vyplachují ústa dezinfekčním roztokem chlorhexidinu, který může na zubech vytvářet pigmentace a ty se pak při dentální hygieně rovnou odstraní.

otázka

Dobrý den.Chci se zeptat. Ještě mě netrhali zuby, v mládí ano, ale to už si nepamatuji, hledám kvaltní zubařku, ale v Ústeckem kraji je to nemožné, když se dostanu na stránky, kde se zubaři hodnotí, tak mám z toho hrůzu, proto mám velkej strach jít k zubaři, v mém věku už by to potřebovalo tu prohlídku, sice to držím dost dlouho ty zuby, aby mě to nevytrhli, ale 3 zuby už mám po půlkách, a čtvrtej jako by zarůstal kůži. Když mě to vytrhnou, tak budu bezuba, já tam nechci pak do té rány dát ty hmožděnky, co dělat se strachem? Dělá se mě až špatně z toho, kde kvalitní zubařku najít? Děkuji

odpověď

Strach se zubního lékaře se dá řešit ošetřením v analgosedaci či celkové anestezii. Takové služby ale neposkytují všechny zubní praxe. Je nutná spolupráce s anesteziologem. Zubního lékaře lze vybrat dle doporučení rodiny či známých a také dle referencí konkrétního lékaře, které se dají najít na internetu.

otázka

Dobrý den pane doktore, ráda bych věděla zda je normální,aby mi bílá výplň (plomba) vydržela tak maximálně 2-3 roky.Pak se mi začínají odštípávat maličké kousky a vždy to končí kompletní opravou.(odvrtat a znovu vyplnit).Je to použitým materiálem ,nebo špatnou prací stomatologa ? Pokud je to materiálem,jaký by jste doporučil trvanlivější(a v jakých cenových relacích se asi pohybujeme ?) Děkuji za odpověď

odpověď

Existuje více materiálů, z kterých se dá zhotovit „bílá“ výplň. Definitivní výplň by měla být zhotovena z kompozitní pryskyřice, která je vůči odlamování odolná. Důležité je ale správné upravení výplně do skusu. Správně zhotovená definitivní výplň by měla vydržet déle než 2 roky. Jiný případ jsou provizorní výplně, které nejsou tak odolné vůči žvýkacím tlakům. Tyto výplně by měly být včas nahrazeny výplní definitivní. Taková výplň vyjde zhruba na 2 000 Kč.

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce
Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

banner_voucher_sleva_magniflex

Mohlo by vás zajímat

Práce na zahradě může být riziková pro váš zrak. Jaká je první pomoc při úrazech oka

Startuje letošní zahrádkářská sezóna. S pracemi na zahradě je ale spojena řada úrazů. Od drobných škrábanců přes řezné rány až po úrazy oka. Následky poranění očí jsou velmi nepříjemné a mohou mít dokonce trvalé následky. Zmírnit je může správná první pomoc.

Fenistil kapky na kašel

Dobrý den. Pediatr napsal synovi kapky Fenistil na kašel. Jak je to možné, když je na alergii?

Reflexní terapie: Masáž nohou, která dodá energii a vitalitu celému tělu

Když potřebujete „dobít baterky“, zbavit bolesti, stresu nebo zlepšit imunitu, sundejte boty a choďte bosí! Dopřejete si tak přirozenou reflexní terapii plosek nohou, která zahání únavu a působí na zdraví vnitřních orgánů.

Když na nás padne jarní únava

Pocit vyčerpání, podrážděnost, výkyvy nálady nebo snížená energie. Jarní únava může mít mnoho podob. Tento stav způsobený nejen nedostatkem slunečního světla, ale také omezeným pohybem na čerstvém vzduchu je přirozeným jevem, který podle odhadů trápí až tři čtvrtiny populace. Když si totiž v zimě vyčerpáme zásoby „hormonu štěstí“ serotoninu, může dojít k hormonální nerovnováze a přebytku „spacího hormonu“ melatoninu.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce