Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Ahoj lidičky. Moc příspěvků jsem zatím nenapsal, asi je to tím, že sem chodím jen večer a že většina z Vás mi mluví z duše, takže se nechci opakovat. Chmpx beru už 28. den a 21.den nekouřím. Jen na upřesnění, kouřil jsem 25 let min. krabičku denně, někdy i víc. Moje drahá polovička už také díky chmpx-u nekouří, 26.ledna to bude přesně 7 měsíců. Nebudu Vás unavovat svými pocity při zahájení odvykací…





