Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
mluvíte mi z duše.Opravdu úplně nejhorší bylo,když jsem na něco čekala nebo se mně do něčeho nechtělo...Člověk si normálně ani neuvědomí,jak často taková pauza vznikne,že?U mě to většinou probáhalo tak,že jsem znervózněla,po chvíli si uvědomila proč vlastně a třetí fáze byla-vždyť já vlastně nekouřím!A hned jsem přemýšlela,jak situaci vyřešit a většinou mi došlo,že nijak.Normální nekuřáci…





