Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Ahoj Soňo,radila bych ti se teď nezabvat tím,jestli si věříš nebo ne.Hezky ráno a večer zobej a věř ,že i na tebe, dřív nebo později dojde.Já a pevná vůle-to nikdy nešlo dohromady :o).Proto jsem se radši ani nikdy sama nepokoušela přestat.Teda,vlastně jednou měto popadlo.To jsem musela jet s dětma na 7 týdnů do Cvikova(léčebna pro resp.nemoce).Jelikož mi bylo jasný ,že nebude nejspíš to pravé ořechové jet tam…





