Plavání se řadí mezi ideální sportovní aktivity, funguje jako prevence i poúrazová rehabilitace a bývá doporučováno lidem s mnoha zdravotními problémy. Výjimkou jsou však chronické bolesti zad. Člověk, který trpí na blokády páteře, by se měl chladným vodám raději vyhnout.
Přidávám radu na příjemnější sezení - nafukovací kolo, nebo podkova - nafouknout jen z jedné třetiny a sednout si na něj. Řitní otvor musí být ve vzduchoprázdnu :-) Mně se tato metoda velmi osvědčila. T.





