Plavání se řadí mezi ideální sportovní aktivity, funguje jako prevence i poúrazová rehabilitace a bývá doporučováno lidem s mnoha zdravotními problémy. Výjimkou jsou však chronické bolesti zad. Člověk, který trpí na blokády páteře, by se měl chladným vodám raději vyhnout.
ja doporučuju nepřejídat se, nelenit ale trochu sportovat a pít pravidelně větší množství zeleného čaje, který urychluje metabolismus... tady něco o čajovníku http://www.rostliny-semena.cz/cz/cajovniky-semena-tropickych-a-subtropickych-rostlin/





