Úzkost, dlouhodobý smutek, vyčerpání, poruchy příjmu potravy, sebepoškozování nebo sebevražedné myšlenky. Psychické obtíže dětí a dospívajících nejsou vždy na první pohled vidět. Jak poznat, že nejde jen o běžné výkyvy nálady, kdy vyhledat odborníka a jak dítě podpořit, než se dostane k psychologovi?
Zkuste endorfíny! Má to podobný účinek jako opiáty, je to i návykový, ale není to droga - vyrábí si to mozek sám, když něco s oduševněním, motivací, s elánem, zaujetím děláte, neco co vám spůsobuje radost a nejlépe když je to nějaký pravidelný pohyb. Musí trvat ale déle než 20-30 minut. Pak se chuť na pamlsek prostě ztratí. Zkuste to!





