Začátek školního roku každoročně představuje pro rodiče období obav, že dítě bude jednu nemoc střídat za druhou. Jak podpořit jeho imunitu, aby lépe zvládlo nástup do kolektivu? Důležitý je kvalitní spánek, dostatek pohybu, pestrá strava a čas na zotavení po nemoci.
Na jaře jsem řešila podobné problémy se spánkem, věčně jsem se budila z takových stresových stavů klidně i 15krát za noc (pak už jsem to ani nepočítala..,) Stalo se mi poté i to, že jsem se nedokázala s únavou soustředit v práci. Stres se mi vlil do žil vždy večer, kvůli tomu, co všechno musím stihnout, a tak. Nakonec jsem se rozhodla dobře pro bylinky na spánek. Nejlépe mi však pomohlo dlouhodobé užívání…





