Zdraví a krása

Hodina chatu je u konce, děkujme Ing. Jitce Pethö, marketing manager firmy VITAR, s.r.o. za odpovědi.

Určitě dodat vlasům vitaminy - mohou po zimě chybět. Zkuste již níže zmiňovaný Revitalon - je to výživa speciálně určená na podporu růstu vlasů i nehtů.

Pro organizmus je šetrná nenásilná postupná změna, tedy žádné drastické diety a hladovky, ale odlehčený jarní jídelníček, více pohybu a z doplňků Revital Očista těla s přírodním extraktem z Aloe vera a vlákninou.

Vypadávání vlasů u mužů způsobuje vyšší hladina testosteronu, s tím doplňky nic nenadělají a navíc by to byla škoda :-) Pro zmírnění průběhu zkuste Revitalon - komplexní přípravek pro podporu růstu vlasů.

Vyzkoušejte Revitalon, sice se na něm uvádí, že je na růst vlasů a nehtů, ale má efekt i na růst řas.

Na snížení chuti na sladké bývá doporučován chrom. Já třeba užívám do kávy sladidlo DiaSweet s chromem. Nemá žádné kalorie, ale přitom je káva sladká a díky chromu mě pak "nehoní mlsná".

Forma přípravků je čistě osobní volba, záleží na preferencích. Já dávám přednost pohodlí, takže cucací tablety nebo šumivé tablety rozpuštěné ve vodě. Na stole mi neustále leží Energit a uzobávám...

Poprosím Vás ještě o radu na jarní detoxikaci. Co považujete za nejšetrnější k organizmu?

Na zlepšení pokožky doporučuji B komplex, ale v případě citlivost na chlor by bylo nejlepší se vyhnout koupání v chlorovaných bazénech a postiženou pokožku důkladně promazávat.

Do konce chatu zbývá deset minut. Prosíme o poslední otázky.

Dobrý den, po zimě mám velký problém s vlasy. Lámou se a jsou takové bez života. Poradíte co s tím?

Alergici by měli sledovat hlavně množství a druh přídatných látek v přípravcích, protože i ty mohou být alergizující. Měli by tedy vyhledávat co nejčistší přípravky, bez umělých barviv, aromat, s přírodními složkami.

Exituje něco po čem by mi rostly řasy?

Dobrý den, potřebovala bych zhubnout, mám ale pořád chuť na sladké. Poradíte mi nějaký přípravek, který mi s tím pomůže? Děkuji moc. A. Makovičková

Máte pravdu, opalování se již za prospěšné nepovažuje. Pokud přece, chraňte se užíváním beta-karotenu. Přírodní beta-karoten najdete v Revital beta-karoten natur plus. Na www.superbetakaroten.cz najdete také zásady bezpečného opalování.

Musí si při výběru vitamínů dávat na něco pozor alergici? Mám alergii na prach, pyl a roztoče.

Máme v rodině rychlé plešatění. Už teď - a to mi ještě není třicet - sleduji úbytek vlasů. Můžu to něčím zastavit nebo trochu zmírnit?

Na akné doporučím tablety s obsahem vitaminů sk. B, tedy B komplex a dále zinek. Práškům na růst prsou nevěřím...

Pokud jsou doplňky stravy vhodné pro diabetiky, je to uvedeno přímo na obalu. Přípravky od VITARu pro diabetiky vhodné jsou, většinou jsou zcela bez přidaného cukru.

A také jsem se chtěla zeptat - našla jsem na internetu nějaké prášky na růst prsou a jejich zpevnění. Na to máte názor jaký?

Mám akné, které mě hodně trápí, pomůžou mi nějaké tabletky?

Dávkování bývá většinou uvedené v rozmezí, třeba 1-2 tablety denně atd. Vzhledem k vaší váze byste se měl tedy držet spíše horní hranice dávkování.

Ráda se opaluji, i když vím, že bych v podstatě neměla. Jakým vitaminem mohu ochránit pokožku?

Dobrý den přeji. Zajímalo by mne, jestli jste spíš pro vitamíny z lékárny ve formě tablet, nějaké sirupy, tinkturyy nebo čaje? Co vy osobně užíváte, to by mě taky zajímalo.

Pokud chcete užívat vše v jednom, doporučila bych Revital Omega 3 premium. Podle posledních výzkumů pomáhá rybí tuk proti zánětům kloubů. Jeho vliv na paměť a vitalitu je prověřený již dlouho.

Na překyselený žaludek po požití alkoholu pomůže Vyprošťovák - šumivé tablety s obsahem jedlé sody a kyseliny vinné. Dále je vhodné doplňovat tekutiny, vitamin C a hořčík, které tělu po mejdanech chybí.

Na okamžité zvýšení pozornosti funguje guarana, obsahuje přírodní kofein a má tedy podobný efekt jako káva, ale s delším trváním. Na dlouhodobé posílení paměti doporučuji užívat lecithin a omega 3 (rybí olej). Pomoci může také ginkgo biloba, má vliv na lepší prokrvení mozku.

Jsou doplňky stravy vhodné i pro diabetiky?

Studené ruce nejsou zřejmě dostatečně prokrvené - krev se nedostane až do jejich konečků. Na zlepšení krevního oběhu pomůže extrakt z Ginkgo biloba - např. šumivé tablety Revital Ginkgo biloba se zeleným čajem.

Záleží kolik vážím, když si beru vitamíny? Když třeba má někdo nad sto kilo, tak musí brát větší dávku?

Chceme koupit vitamíny pro babičku, něco na klouby, na vitalitu, na paměť, ale je něco takového v jedné tabletě, aby k lékům nemusela brát další pilulky?

Pro těhotné je nejlepší užívat přípravky přímo jim určené - Calibrum, Mamavit atd. Pokud máte vyváženou stravu, není nutné ani to, nebo stačí užívat tablety obden. Konzultujte s ošetřujícím lékařem. Ze stravy pak nejsou vhodné vnitřnosti, syrové maso (tatarák) a podobné extrémy.

Asi se zeptám trochu z jiného soudku než vyznavači zdravé výživy tady - existuje nějaký zaručený vyprošťovák po mejdanu, nějaká směs vitamínů a minerálů, která řeší kocovinu a tak?

Na okamžité dodání energie je vhodný hroznový cukr, najdete jej např. ve vitaminových tabletách Energit. Dlouhodobě pak pomůže koenzym Q10 (Revital koenzym Q10 s vitaminem E a selenem). Důležité je také upravit denní režim - zařadit pohyb a odlehčený jídelníček.

Jsem student, poraďte mi vitaminy, kterými si mohu vylepšit paměť.

Jsem totiž trochu stará budoucí matka, tak chci dopřát sobě i miminku to nejlepší. Děkuji moc!!

Netuším, jestli je to dotaz pro vás, ale chtěla bych vědět, jaké vitamíny doporučujete v těhotenství, jestli se to má měnit během těhotenství a na co přejít po porodu - hlavně aby to neuškodilo miminku!

Na každém přípravku je uvedeno doporučené dávkování, kterým by se měl každý řídit. Pokud užíváte více různých přípravků, neměly by obsahovat stejné účinné látky. Pokud si vezme manžel nárazově více tablet, třeba 3 místo 1, nic se nestane, dlouhodobě by to ale mohl být problém. Všeho s mírou...

Vypadá to, že mi vadí chlór z vody v bazénu. Vždy potom mám velmi suchou pokožku. Doporučíte mi prosím nějaký přípravek, který by pokožku udělal odolnější před takovými vlivy.

I když je teplo, mám pořád studené ruce. Je na to nějaký doplněk stravy, který by mi pomohl?

Nemusí to mít souvislost s věkem, asi jste citlivější a více vnímáte fáze měsíce. Doporučuji před spaním užít hořčík na uklidnění a uvolnění.

Půjde zřejmě o projevy sluneční alergie. Měl byste se přímému slunci vyhýbat a chránit se před ním. Z doplňků stravy pomůže beta-karoten, musí se ale užívat preventivně a celé léto. Na zmírnění projevů alergie, která se již objevila, pomůže vápník.

Pociťuji jarní únavu, jaké vitaminy mi chybí?

Jsem ráda, že je tu odborník na vitamíny. Můžete mi prosím říct, jestli se těmi umělými v pilulkách lze předávkovat? Manžel to podle mne s nimi přehání, bere mulťák, bere nějaké céčko, pak ještě něco, co si ani nepamatuju. Děkuji za radu.

je mi třicet a trpím náměsíčností,jak je to možné,už nejsem dítě

Křeče při nebo po fyzickém výkonu ukazují na nedostatek hořčíku. Hořčík působí relaxačně, pomůže uvolnit nejen fyzické, ale i psychické napětí. Je dobré jej také kombinovat s vitaminem B6, kterému se říká vitamin na nervy. Tuto kombinaci najdete třeba v šumivých tabletách Revital Hořčík + B6.

Od prvního sluníčka mám vždycky červené fleky v obličeji, na hrudníku a na pažích. Poradíte mi nějaký přípravek na uklidnění kůže a její rychlejší hojení.

Přes zimu jsem moc nesportoval, teď jsem vytáhl kolo a hodně mě chytaly křeče. Čím mohu proti křečím bojovat?

Někdy nemusí stačit pouze péče "po povrchu vlasů", vlasům zejména po zimě může chybět vnitřní výživa. Potřebují vitaminy, minerály, aminokyseliny. Doporučuji Revitalon, což je komplex potřebných látek pro vlasy i nehty.

Já mám u syna prioritu, aby mu to chutnalo, protože jinak je problém vitaminy do něj dostat. Nejlepší je samozřejmě dostatek ovoce a zeleniny ve stravě. Když to nestačí, nebo vidím, že "na něj něco leze", přidám multivitaminy Revital Malé hvězdy. Kromě vitaminů obsahují kolostrum na podporu imunity. Jsou v nich přírodní barviva i aromata.

Mám velký problém s vlasy, lámou se mi, nelesknou se, vypadají krepatě. Vyzkoušela jsem balzámy a šampony, ale nic moc nepomohlo. Co byste poradila vy? Dík. K.S

Dobrý den, vždy je lepší volit konkrétní přípravek na konkrétní neduh. Na posílení imunity je multivitamin vhodný, dále pomohou beta-glukany (např. v hlívě ústřičné), kolostrum, echinacea. Důležitý je také dostatek vitaminu C. Máme teď novinku Revital vitamin C 1000 mg, který dokáže kompenzovat i vyšší nedostatek tohoto vitaminu.

Dobrý den, jaké vitaminy doporučujete pro děti? Raději bych tedy něco přírodního. Děkuji za odpověď. Švitorová

Dobrý den,chtěl bych se zeptat, jestli doporučujete raději multivitaminy nebo spíš nějaké pro konkrétní neduhy - mám každé jaro oslabenou imunitu a jsem často nachlazený.

Určitě ano, vhodné je na to třeba Aloe vera. Říká se jí také královna rostlin. Můžete ji vyzkoušet v šumivých tabletách Revital Očista těla.

Host (Ing. Jitka Pethö) právě vstoupil do místnosti.

Hodně se píše o jarní detoxikaci těla, půstech, zeleninových dnech atd. Mohu to podpořit i nějakým doplňkem stravy?

Dobrý den, vítáme vás při dnešním chatu. Povídat si budeme o vitamínech a potravinových doplňcích, které pomohou udržet krásu, zdraví a vitalitu. Naším hostem je Ing. Jitka Pethö, marketing manager firmy VITAR, s.r.o