Únava

Děkuje panu Mgr. Suchánkovi za jeho odpovědi i všem diskutujícím za účast v našem chatu. Přejeme všem hezký den a těšíme se zase příště.

Studie ukazují na 14 dní od začátku pravidelného užívání

Host (Mgr. Pavel Suchánek) právě vstoupil do místnosti.

Po jak dlouhé době užívání Femibionu můžu očekávat nějaké změny v únavě, v ve zlepšení zažívání?

jak u koho :) ale asi ne

pokud budete dodržovat racionální jídelníček, který enobsahuje velké množství alkoholu atd a budete dodržovat příjem zeleniny a ovoce pak nebude problém, zásadně může zlikvidovat probiotika ve střevech jen antibiotická léčba, běžná pestrá strava nikoliv

Ne, není to nijak výraná anémie, jen se občas v životě pohybuju na dolní hranici hodnot hemoglobinu, ale časem se to vždycky spraví. A vidíte, kde jsem vzala tu fámu o brokoloci, fakt nevím. Asi to je podobný jako se špenátem :-).

Dobrý den, opravdu česnek dokáže vyléčit rýmu behěm několika málo hodin? děkuji

Režim příjmu doporučuje výrobce na obalu a tím bychom se měli řídit

brokolice není významným zdrojem železa, pokud trpíte anémií měl by tento stav měl řešit lékař a s tím konzultovat léčbu, jde o onemocnění tedy řešit s lékařem

Tak teď, když bud brát ten přípravek a jistě není za pár babek, ráda bych se zeptala, jestli je nějaký jídlo nebo pití, kterým bych si ty pečlivě spolykané bakterie mohla zase zničit, jako třeba kafe, alkohol, hodně tučná nebo kořeněná jídla a tak. Díky za odpověď.

koenzym Q 10 zlepšuje transport energie do buněk a tím působí proti únavě, původně byl vyzkoušen jako podpora zlepšení prokrvení srdce po srdečních operacích a tak se přišlo na jeho celkový účinek proti únavě , velmi vhodná je kombinace se železem, které je součástí červených krvinek, které přenáší kyslík a zlepšují tak okysličení organismu a tak působí proti únavě vyvolané anémií. Fem Ener Mum obsahuje právě kombinaci Q 10 a železa

Dobrý den, zajímalo by mne, v jakém režimu se mají polykat doplňky stravy. Přečetla jsem si, že některé s jídlem, jiné nalačno, nevadí, když k nim jím třeba svůj praavidelný lék nebo antikoncepci? Aby se všechny ty věci v žaludku netloukly a třeba se neznehodnotily. Díky. Jiřina H.

Hroznový cukr není vhodný k běžné konzumaci, sice je to okamžitý zdroj energie, ale vyvolává rychle pocit hladu a podporuje nárůst tělesné hmotnosti, pomáhá při nechutenství, ale nesladil bych s ní, není to vhodnější než řepný cukr a obecně bychom cukry ve stravě měli omezovat

Mořské ryby nejsou problém, to spíš ty jogurty, asi by mi spíš vyhovoval F. Energ. Mum, ale chtěla jsem se zeptat, jestli je tam např. i železo. Mám trochu problém s anémií a navíc jsem zjistila, že je mi zle po brokolici, na kterou jsem v tomhle směru spoléhala.

Závislost na energetických nápojích je možná

Femibion 400 + DHA neobsahuje probiotické bakterie, ale kyselinu listovou a mastné kyseliny z mořských ryb na podporu rozvoje mozku dítěte, DHA je důležitá pro kojené dítě a pokud potřebujete probiotické bakterie pro sebe tak můžete případně ob den pokud nejíte zakysané mléčné výrobky Femibion Energetic Mum

Teď si čtu Vaše odpovědi. V čem je důležitý koenzym Q 10?

Přeji hezký den a moc prosím o Váš názor na konzumaci hroznového cukru jako zdroje energie.

a čím to tedy má nahradit? může na nich už mít závislost? někdy mi přijde, že ano

Nejsem zastáncem energetických nápojů, výrazně odvodńují a vyvolávají někdy i pocit předráždění a bolesti hlavy z dehydratace, v vyjímečných případech ano, ale každodenní pití více plechovak určitě ne

I tam jsou ty bakterie?

Pro kojící je vhodnější Femibion 400+DHA

Již jsem odpovídal, zakysané mléčné výrobky je možné nahradit kapslemi s probiotickými bakteriálními kmeny

Dobrý den, je Fem Energetic Mum vhodný jen pro maminky nebo jej mohou používat i studenti, třeba během zkouškového období? Má nějaký okamžitý účinek nebo se musí používat dlouhodobě?

Zdravím všechny, přišla jsem se zeptat na to, jestli doporučujete energetické nápoje jako vhodné při únavě. Manžel jich vypije několik denně a prý mu pomáhají, ale mě to ani nechutná...

A třeba doporučil byste mi ten Femibion, i když ještě kojím?

Můj osobní názor je Fem Energetic Mum, že je velmi dobrou kombinaci velmi potřebných látek proti únavě spolu s probiotickými bakteriemi, zajímavý je i přídavek koenzymu Q 10

A taky by mne zajímalo co jíst, pokud nemám ráda jogurty. Taky nejsem jejich příznivcem a dokonce je nechtějí ani moje děti, což mne trápí a ráda bych je něčím nahradila.

Dobrý den, dívala jsem se na diskutující maminky a četla o tom připravku Femibion. Jaký vy na něj máte názor.

Jedna z možností jsou feremntované neboli zakysané mléčné výrobky, pokud hůře snášíte mléčné výrobky tak jsou vhodné kapsle s definovaným obsahem probiotických bakteriálních kmenů

Dobře, jak tedy nejlíp do sebe ty bakterie dostat. Jo, musím ještě říct, že opravdu nemám ráda jogurty, tan jeden za měsíc, co do sebe nacpu, mě asi nevytrhne, že?

jarní únava není mýtus, je kombinací vyčerpání zásob vitaminů azároveň snahou vše stihnout a zvládnout. Kromě již zmíněných vitaminů jako je vitamin C a vitaminy skupiny B proti únavě se dnes velmi úspěšně využívá i koenzym Q 10 a z minerálních látek například zinek nebo i železo a ze stpopvých prvků jod a selen

Trávicí obtíže jsou nejčastěji kromě stresu způsobeny nevhodným složením střevní mikroflory, budu se opakovat, ale probiotické bakterie jsou důležité právě pro odstranění pocitu nadýmání, plného žaludku a zároveň podporují i imunitu

Takže radíte takové ty nejmenované nápoje, nebo podle vás stačí jogurty se živými kulturami?

Únava je často kombinací více faktorů, pokud pomineme ostatní a zaměříme se na výživu, tak základem je mimo jiné dostatek vitaminů a minerálních látek ve stravě, dnes je novým trendem i sledování správného složení střevní mikroflóry bohaté na probiotické bakterie

Host (Mgr. Pavel Suchánek) právě vstoupil do místnosti.

Dobrý den, patřím mezi maminky, které hledají zdroj energie, který by jim pommohl překonat každodenní kvapík kolem dětí. Co poradíte vy? Už jsme zavrhli litry kávy a dokoncde i tolik oblíbenou čokoládu jako podpůrné věci :-)

Dobrý den, pane magistře, jsem Klára z projektu "Aktivní maminka online", a kromě únavy mě tráoí i problémy se zažíváním - hlavně pocity těžkého žaludku, nadýmání... Nevím si s tím rady.

Mám dotaz. Je jarní únava jenom mýtus, nebo je to dakt. Osobně tedy trpím naprostým vyčerpáním - a zvlášť teď, když začne svítit sluníčko. Je to normální?

Dobrý den, za pár minut začne chat ss nutričním poradcem Mgr. Pavlem Suchánkem. Můžete si připravit své otázky ohledně výživy, doplňků stravy a boji proti únavě - tu řešíme v současné době i v projektu "Aktivní maminka online".