Hloh

Nenápadný keř s nepříjemnou vůní

Hloh je strom nebo trnitý keř. Často jej v lese či parku mineme bez povšimnutí. Neprávem. Může totiž prospět našemu srdci. Nebo nám může pomoci vyrovnat krevní tlak. Hloh dorůstá až do výšky sedmi metrů. Květy jsou bílé nebo světle růžové, jejich vůně je lidem obvykle nepříjemná. Na podzim dozrávají v malý kulatý červenohnědý plod s tvrdou peckou. Je rozšířen po celé Evropě. Pro sběr je vhodný hloh obecný (Crataegus oxyacantha Jacq.) nebo hloh jednosemenný (Crataegus monogyna L.). Botanicky je řadíme do čeledi růžovitých (Rosaceae).

Držíte dietu, a přesto si chcete pochutnat? Lékaři ověřené recepty, vhodné pro nemocné, najdete na www.receptnazdravi.cz.

Jak působí v organizmu?

Obsahové látky hlohu zlepšují průtok krve v cévách vyživujících srdce a tím napomáhají k optimálnímu fungování srdečního svalu. Svým zásahem do systému regulace organismu podporují vyrovnání zvýšeného či naopak sníženého krevního tlaku.

Co a kdy se sbírá

Sbíranou částí je u hlohu list a květ. Sběr se provádí těsně před rozvitím, v období května a června. Samotné listy můžeme sbírat až do září.

Kdy je vhodné hloh užívat?

Hloh užívejte v případě, kdy potřebujete posílit funkci srdce a srdečně-cévního (kardiovaskulárního) systému. Je vhodný např. jako prevence nebo podpůrná léčba u srdečního infarktu či pro podporu funkce srdce u starších osob. V lidovém léčitelství se doporučuje i jako prostředek prouklidnění nervů.

Jaká jsou rizika užívání

Hloh je při používání obvykle dobře tolerován. U citlivějších jedinců se mohou objevit potíže v oblasti trávicího systému (nevolnost, podráždění) či alergie. Pro podávání u dětí nejsou známy dostatečné informace. U osob léčených z důvodu srdečně-cévního onemocnění je vždy nezbytné konzultovat užívání hlohu s lékařem.

Použití

Hloh se nejčastěji užívá ve formě nálevu. Na jeden šálek vřící vody použijte polévkovou lžíci sušených květů a listů. Někdy se doporučuje čaj krátce povařit. Louhujte 15 minut. Denně pijte dva šálky.

autor: Mgr. Daniel Jun , FaF UK v Hradec Králové