Inzerce

Obranyschopnost těla nezlepší jen multivitamíny

6. února 2006, Markéta Grosmanová   |   přečteno: 14218x

Jak je možné, že někdo má pětkrát do roka rýmu a druhý neonemocní ani v době chřipkové epidemie?

Jak je možné, že někdo má pětkrát do roka rýmu, často ho bolí v krku a dvakrát ročně jej skolí angína a druhý neonemocní ani v době chřipkové epidemie? Odpovědět lze rychle, ne však jednoduše. Prostě to tak je. Lidský organismus je prostě složitý, jeho fungování ovlivňuje spousta faktorů včetně genů. Mnohé tedy ovlivnit nemůžete.

Obranyschopnost těla nezlepší jen multivitamíny

I s imunitou je to tak, že k jejímu zlepšení prostě žádná zázračná pilulka nepřispěje. Rozhodně to ale neznamená, že se nedá nic dělat. Je to ale běh na dlouhou trať. Pro zvýšení imunity je totiž potřeba dodržovat v podstatě stejné věci jako pro prevenci obezity, nemocí srdce a cév či potíží s pohybovým aparátem.

Dobře fungující tělo, které dostává vše co potřebuje, a to včetně pohybu, se totiž dokáže bránit mnohem lépe. Nesázejte proto na multivitamínové a multiminerální přípravky, stejně vám obvykle žádné vitamíny nechybí. Jezte hodně zeleniny - nejméně 400 gramů denně. Nezapomínejte na ovoce a také na kvalitní bílkoviny, které jsou pro imunitu důležité. Sýr, zakysané mléčné výrobky, libové maso - to je ta správná volba.

Zlepšit celkový stav organismu a také jeho obranyschopnost pomůže třeba i saunování a otužování vůbec. Ještě lepší je pak pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu.

"Hodinová rychlá procházka vám udělá určitě lépe než rozpuštěný multivitamín vypitý v klimatizované kanceláři nad klávesnicí," říká imunolog Petr Čáp z pražské Nemocnice Na Homolce. O imunitu je třeba se starat celý život, a to zejména správným životním stylem.

autor: Markéta Grosmanová

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Diskuse k článku
Barsinka

Rýmu pětkrát v roce považujete za extrém? Tak to ještě nejste já. Trápí mě celoročně - ať je zima nebo léto!

Reagovatpoděkovatnahlásit

22. dubna 2008, 15:51:30

nebude to spíš alergie?

Reagovatpoděkovatnahlásit

18. dubna 2009, 13:48:28

georgine

Nejlépe zajít na alergologii.tam zařídí všechna potřebná vyšetření a následná léčba. Určitě obvod. nebo závod. lékaře požádejte o doporučení. neradi ho dávají, trvejte na tom.Objednací lhůty jsou dlouhé.Imunitu můžete začít posilovat sami: pomalým ,ale postup, otužováním, proplachováním nosu slanou, převařenou vodou,popř. klokt. slané vody a některé jogínské praktiky jsou vhodné.Konzumace česneku, cibule, medu, citrus. plody apod.

Reagovatpoděkovatnahlásit

8. října 2009, 23:41:41


Celkový počet příspěvků v diskusi: 5. Vstoupit do diskuse.
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Lenča (Braňte se rýmě výplachem nosu) 23. července 2017, 23:11:49

    Super na tohle je mořská voda, přímo se to jmenuje Humer hygiena nosu, používám pravidelně… Diskutovat

  • Lenny (boule na zadku) 25. července 2017, 21:25:24

    Terezko zkus homeopatika merkurius solubilis, ředění 15 ch na urychlení hojení.Že se ti to… Diskutovat

  • Milan (ProctoClinic a zkušenosti s ní) 25. července 2017, 18:10:30

    Byl jsem na operaci v nemocnici Na Františku (nebo tak nějak) a již nikdy, to radši dám… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.