Inzerce
aplikace_alergie.png
Jak bojovat s alergií?
S aplikací AlergoStop můžete na alergii zapomenout
Připomíná léčbu a varuje před aktuálními alergeny. Více informací zde.
karusel_poradny_196px.jpg
POTŘEBUJETE RADU LÉKAŘE?
Nabízíme vám možnost jak ji rychle a pohodlně získat. Zeptejte se sami, nebo se podívejte na dotazy, které jsme již zodpověděli.

Chcete se vystavit slunci? Připravte si krém a budíka!

( Renata Vyšínová | přečteno: 9007x )

I když je tepre květen, milovníci opálené kůže už mají první opalování za sebou. Ti největší nadšenci už mají od zimy vyležený důlek v soláriu nebo v kapse letenku třeba do Egypta. Než se vrátí sluníčko, můžete využít čas a nachystat si pro svou kůži patřičnou ochranu.

shutterstock.com

Je jedno, jestli poprvé ulehnete na hotelovou pláž, trávník u rybníka za vsí nebo vystavíte svou kůži paprskům na celodenním výletě na kolech. Vždy při byste měli být natřeni kvalitním krémem s přiměřeným ochranným faktorem. Podle doporučení MUDr. Miroslavy Pelechové, primářky z pražského Ústavu lékařské kosmetiky byste se měli chránit i do práce, pokud se při ní pohybujete venku na sluníčku. "Do kanceláře se samozřejmě mazat nemusíte. I v teplých letních dnech stačí pro občasný pohyb na sluníčku ve městě použít třeba jen tyčinku na rty s UV faktorem, kosmetiku či běžný denní krém, který ho obsahuje," říká lékařka. Takové přípravky mají ovšem faktor nižší – tak kolem 5. "Jiné to je v případě povolání, které jsou vystaveny slunci celý den. Ti by měli kůži ošetřovat stejně, jako kdyby se chystali na pláž. Podle svého fototypu by si měl pak každý vybrat přípravek s faktorem mezi 15 – 30 a v případě opravdu světlých typů bych se nebála i přípravků s faktorem nad 50," dodává MUDr. Pelechová.

Ještě přísnější pravidla platí, jestliže se na sluníčko chystáme i s malými dětmi. Taková rodinná dovolená u moře může hned první den skončit velkým brekem a probdělou nocí, pokud velmi citlivou dětskou pokožku neuchráníte před nadměrným slunečním zářením. "Děti nenechávejte na sluníčku mezi 11. a 15. Hodinou, vždy je namažte speciálním dětským přípravkem s vysokým faktorem a dohlédněte, aby měli čepici a sluneční brýle," radí lékařka.

Ale ani opravdu kvalitní ochrana neznamená, že můžete být na sluníčku celý den. "Přípravky nejsou vyráběné proto, abyste se mohli celý den vystavovat slunci, ale proto, abyste mohli být v klidu, pokud musíte být na sluníčku. Jejich UV faktor umožní, že se znásobí délka bezpečného vystavení kůže UV záření. Jestliže víte, že byste se bez něj za 10 minut spálili, pak s faktorem 10 NEJSTE chráněni desetkrát déle, tedy 100 minut," varuje primářka Pelechová.

A proč jsme radili, abyste si vzali s sebou i budík? Jednak proto, aby vás upozornil, jak dlouho už jste na sluníčku a pak hlavně také na to, že je čas se znovu namazat. "Důležité je nejen to, abyste se poprvé namazali asi půl hodiny před pobytem na slunci a pak znovu podle toho, zda chodíte do vody či pod sprchu. Nátěr by se měl opakovat asi po dvou hodinách," upozorňuje lékařka.

A jak si kůži ošetřit v případě, že se přece jen spálíme?"Po osprchování ošetřete kůži přípravky typu AFTE SUN. Současně na hodně pálící zóny můžete přikládat obklady z vychlazeného čaje. Doporučuji také vzít si alespoň jeden aspirin. Je třeba upravit pitný režim-pravidelně více tekutiny - ať čaj,nebo vodu. Měli byste zvládnout asi cca 2 litry za večer. Kůži během večera opakovaně zvláčňujte přípravkem po slunění. Druhý den se pak striktně ukliďte do stínu, dodržujte pitný režim (tekutiny jen nealko), používejte nadále ochranný faktor, a ten obnovujete každé 2-3 hodiny. Rozhodně platí se NESLUNIT NA PŘÍMÉM SLUNCI," opět varuje primářka.

Vždy, když se vystavujete přímému slunečnímu záření, je dobré si uvědomit, že kůži poznamenává jeho působení. Zejména složka UVA záření působí dlouhodobě nevratné změny v kvalitě imunitní reaktivity naší kůže. "Právě ta pak způsobuje postupné oslabení sebe obnovovací schopnosti kůže. Samozřejmě se tak zvyšuje možnost malignizace pigmentových projevu na kůži. Nezapomínejme, že maligní melanom je jeden z nejzáludnějších nádorů obecně a jeho výskyt v populaci stále stoupá. Proto si pojďme užívat všech aktivit ve venkovním prostředí, ale jen s vhodně zvoleným ochranným faktorem. "Negrilujme se" ve jménu kultu snědé kůže,"uzavírá MUDr. Pelechová.

Odpovědi na další otázky najdete na chatu s MUDr. Pelechovou.

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Diskuse k článku
Petra

Ja jsem driv uzivala pred opalovanim betakaroten a kdyz jsem se spalila, tak Panthenol...ale uz delsi dobu uzivam Rakytnikovy olej, obsahuje 2x vice betakarotenu nez mrkev a je i na popaleniny, takze doporucuji vyzkouset! Da se koupit v lekarnach nebo i pres internet http://www.terezia.eu/cz/produkt/100_rakytnikovy_olej_v_tobolkach


Celkový počet příspěvků v diskusi: 1. Vstoupit do diskuse.

Přidat nový komentář

Inzerce
Inzerce http://alergostop.cz/?utm_source=ordinace.cz&utm_medium=banner&utm_campaign=promo2021&utm_content=duben

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Chodíte pravidelně na dentální hygienu?

44%
56%
Zatím hlasovalo 141 lidí

Mohlo by vás zajímat

Ochranný sluneční faktor (SPF)

Je pravda, ze cim vyssi ochranny slunecni faktror je na opalovacich kremech uveden, tim dele bude trvat nez se krasne opali? Predem dekuji za odpoved

Účinnost opalovacího krému

Je pravda, ze cim je ochranny slunecni faktor opalovacich kremů vyssi, tim dele trva, nez se krasne opalime?dekuji

Suchá kůže v těhotenství

Dobrý den, chtěla jsem Vás požádat o radu. Jsem v 7. měsíci těhotenství, váhový přírůstek je v doporuč.limitu, můj "problém" je spíše kosmetického charakteru. Ať se mažu jakýmkoliv speciálním krémem na tělo v těhotenství (zkoušela jsem např. českou Bonellu a některé zahraniční výrobky),klasickou a oblíbenou NIVEOU, mandlovým či dětským olejem, kůže na celém těle, nejen na prsou a břiše, je nepříjemně suchá a loupe se. Vím, že to není žádný vážný problém, jen nepříjemnost, ale já bych i v těhotenství pro své tělo chtěla udělat maximum. Ještě bych doplnila, že uvedené výrobky kombinuji a mažu se i několikrát denně (olej používám i do koupele a vtírám do vlhké kůže). Můžete mi doporučit nějaký konkrétní výrobek, který by byl opravdu účinný? Moc děkuji za odpověď a přeji hezký den. Hanka

Nadměrné maštění kůže

DOBRY DEN, je mi 20 let jsem muz, jiz druhym rokem trpim nadmernym mastenim kuze na obliceji, celistech a zad. Spousta lidi rika, ze jsem jeste ve vyvinu a tim me takto uklidnuji, ale i pri opakovanych navstevach dermatologa, ktery me predepisuje (Eryfluid sol. a Aknecolor past.) me nepomahaji, ba dokonce zhorsuji! Pri sdeleni tohoto problemu, me lekar odmita cokoliv jineho predepsat a pokracuje vytrvale jiz druhym rokem v techto "lecich"! Je to sice pouhy kosmeticky problem, ale velmi me trapi a tak bych Vas prosil o jakoukoliv radu. (Pripravky jako Oxy, Clean and Clear, Zinat, atd. jsou neucinne ba naopak mou plet jeste podrazdi.) dekuji Grassinger Ivan

 

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. ledna 2008, 12:04:30

ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat…

19. října 2010, 18:39:30

Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím…

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.