Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?
„Před Vánoci jsem se jako každý rok pustila do velkého úklidu, včetně mytí oken. Přípravek na skla jsem pár měsíců nepoužila, a když jsem jej zamířila na okenní tabuli, po stisknutí se očekávané vystříknutí prostředku nedostavilo. Patrně se otvor ucpal prachem. Mě bohužel nenapadlo nic lepšího, než se podívat, kde je zádrhel. Otočila jsem tedy ústí k sobě, abych na něj viděla, a zmáčkla... V tu chvíli nečistota povolila a já si přímo do oka vystříkla pořádný proud přípravku! Pálilo to jako čert...“ vypráví Jarmila a dodává, že takovou hloupost už by nikdy neudělala.
Co dělat, když se vám úklidový prostředek dostane do očí?
„Vypláchněte oči co největším množstvím vlažné vody, ale slabým proudem, od vnitřního koutku směrem ven,“ radí MUDr. Jerhotová, jak reagovat bezprostředně po poleptání očí. Poté je nasnadě navštívit očního lékaře – a vezměte si s sebou lahev od onoho přípravku, kde je uvedeno chemické složení. Při předvánočním úklidu může dojít i k dalším kalamitám, jako je podráždění spojivek chlórovými výpary z dezinfekčních přípravků, vniknutí prachových částí a jiných nečistot do oka... Neznamená to, že byste raději neměli uklízet – jen dbejte na prevenci a raději si při manipulaci s nebezpečnými chemikáliemi vezměte ochranné (nebo alespoň dioptrické) brýle.
Odpovídá MUDr. Eva Jerhotová z Oční kliniky NeoVize Praha
