Inzerce

Detoxikace organismu. Vede k posílení imunity?

(3. května 2020, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 210x )

Zejména s příchodem jara se pravidelně objevuje téma detoxikace organismu. Jsou jednorázové očistné procedury opravdu tělu ku prospěchu? Jak na detoxikační kúry nahlížejí lékaři a co doporučují pro posílení imunity?

shutterstock.com

Smyslem detoxikace organismu je v obecné rovině zbavení organismu toxických a jiných tělo zatěžujících látek.
„V užším slova smyslu se používá ve smyslu detoxikace střeva, tedy jakési očistné kůry. Pokud je tato metoda používána racionálně a jsou-li dodržovány zásady správné životosprávy, pak se imunitní systém z dlouhodobého hlediska jistě posiluje,“ vysvětluje MUDr. Silvie Knoppová.

Že základním kamenem obranyschopnosti organismu je právě čisté střevo, není žádné tajemství. Jednou z podmínek správného fungování imunitního systému je fyziologická funkce střev. K úpravě zažívání mohou dobře posloužit například probiotika. Nicméně nezbytným krokem k dosažení ideálního stavu je především dodržování zásad správné životosprávy.

Detoxikační očista jako součást zdravého životního stylu

Je dobré uvědomit si, že naše tělo se detoxikuje neustále – samo se zbavuje škodlivých látek, zatěžujících zejména játra, ledviny a trávicí systém. Očistnou proceduru tedy lze vnímat jako pomoc tělu v jeho přirozeně nastavených procesech, podporu přirozené detoxikace organismu. Na tu je však třeba myslet každý den.

K tomu, aby se tělo mohlo plynule dostatečně detoxikovat a posilovala se tak i jeho obranyschopnost, občasné očistné kůry nestačí. Pokud chcete svému organismu opravdu dlouhodobě ulevit, zamyslete se nejprve nad svým životním stylem:

  • Máte dostatek pravidelné fyzické aktivity?
  • Z čeho sestává váš jídelníček?
  • Umíte si dopřát dostatečný odpočinek?
  • Do jaké míry se každý den stresujete?
  • Je součástí vašeho života kouření?

Právě vhodná strava a dostatečné množství čisté vody, dostatek pohybu nejlépe na čerstvém vzduchu i odpočinku a vyhýbání se škodlivým látkám umožňuje našemu organismu, aby se základními očistnými a ochrannými procesy dokázal zbavit nežádoucích toxinů sám. Zdravý životní styl a psychická pohoda ruku v ruce s občasným půstem či takzvanými odlehčovacími dny jsou nejlepší vstupenkou k dobrému zdraví.

Přírodní prostředky jsou užiteční pomocníci, zázraky však nečekejte

V touze po lepší imunitě mnoho z nás sahá také po nejrůznějších přírodních prostředcích. K nejznámějším patří v našich končinách česnek, rakytník, brusinky, aloe vera a spousta dalších. Některé z nich mají prokazatelný dezinfekční a antioxidační efekt a mohou přispívat k regeneraci organismu. Mnoho z nich je hojně využíváno v čínské, tibetské, ajurvédské medicíně a dalších alternativních směrech a jejich role jistě není zanedbatelná. Nicméně je třeba vnímat je pouze jako podpůrné doplňky základních pilířů zdravé životosprávy. Bez pevných základů zkrátka imunita pracovat dostatečně nemůže.

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce
loading...
Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce
Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

banner_voucher_sleva_magniflex

Anketní otázka

Jste již očkováni proti klíšťové encefalitidě?

40%
54%
Zatím hlasovalo 315 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Tříselná kýla: příznaky a léčba

Tříselná kýla je poměrně časté onemocnění. Jde o výchlipku pobřišnice stěnou břišní zasahující do tříselného kanálu, nebo u pokročilejších stavů i pod tříslo, někdy až do šourku u mužů a stydkého pysku u žen.

Akutní zdravotní problémy našich dětí. Co zvládneme sami a kdy vyhledat pomoc lékaře?

Pokud jste rodiči, pak jste pravděpodobně někdy zápasili s otázkou, když vaše dítě onemocnělo, zda zavolat doktora nebo počkat. U dítěte mladšího 2 let, které nedovede popsat své pocity, je často obtížné nalézt příčinu problému. Kromě toho, nemoci u malých dětí mají tendenci se vyvíjet mnohem rychleji než u dětí starších a u dospělých. Je proto nejlepší kontaktovat lékaře, když se kojenec nebo batole necítí dobře bez zjevné příčiny.

Tenisový loket. Jak jej léčit?

S tzv. „tenisovým loktem“ má zkušenost řada z vás. Tenisový loket získal své označení zřejmě pro zvýšený výskyt u sportovců věnujících se tenisu. Dnes je však toto označení nepřesné. Postihuje totiž pacienty na základě přetěžování při velmi různém spektru činností, často nárazově prováděných.

Nebojte se mamografu

Ročně u nás stále na rakovinu prsu umírá na 1600 žen, k čemuž stále přispívá podcenění preventivních vyšetření. Přitom šance na vyléčení jsou dnes nesrovnatelně vyšší než třeba ještě před dvaceti lety. Je to dáno včasným záchytem onemocnění, kdy je nádor ještě malý, často nehmatný a nešíří se do okolních tkání. K odhalování raných stádií rakoviny prsu slouží právě mamografie.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.