Kůže by měla být stále vláčná a hydratovaná, moc ji neškrábejte a nesnažte se šupiny odstraňovat, jen byste svůj stav zhoršovali.
Dobrá radaPéče o kůži - udržujte kůži dobře hydratovanou a vláčnou, zmírníte tím svědění i šupení. Neškrábejte kůži a nesnažte se šupiny násilně odstraňovat, tím se lupénka aktivuje!
Než se dopracujete k lékaři, můžete už začít s podpůrnou léčbou. Prospěšné a oblíbené jsou léčebné koupele a promazávací masti - přinesou úlevu od svědění, sníží nánosy šupin, ale málokdy jsou dostatečně silné, aby samotné vedly ke zhojení psoriázy. Proto se nazývají podpůrná léčba. Jsou volně prodejné v lékárnách.
K mytí kůže v období klidu se doporučují jemná tekutá mýdla (syndety), v období postižení kůže mycí a koupelová emoliencia. Jedná se o speciální olejové přípravky, které kůži nejen umyjí, ale i promastí a zklidní.
Dieta - kromě alkoholu a kouření neexistují jednoznačné důkazy o škodlivosti určitých potravin vzhledem k lupénce. Většina doporučení se kryje se zásadami zdravé racionální výživy, eventuelně pokud chcete zkusit přísnější doporučení - tak jako u jaterní diety.
Povolání, sport, a koníčky - volte takové, aby nedocházelo ke zraňování kůže.
Obdobně noste oblečení bavlněné, hladké, volné a pohodlnou obuv, ochranné pomůcky.
Více informací o lupénce čtěte zde.
