S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
Velmi mě zaujali Vaše odborné články k redukční dietě. Po porodu se mi nepodařilo dostatečně zhubnout a nyní jsem zažila i tzv. jo-jo efekt. Vzhledem k tomu, že moje vůle není dostatečná, ráda bych se seznámila s někým, s kým bych mohla být ve spojení a kdo by mi ve slabých chvilkách dodával elán a nadšení pro dobrou věc. Uvítala bych stejně postiženou ženu.
Předem Vám děkuji za jakoukoliv pomoc a radu. S pozdravem I. ceran@atlas.cz
Přidat nový komentář