V dnešním článku začneme hovořit více o konkrétních problémech týkajících se problematiky hubnutí a udržování stálé tělesné hmotnosti. Hovořit o specifických strategiích hubnutí však vyžaduje porozumět základním příčinám nadváhy.
Jídelníček Snadně žij zdravě vás naučí si sestavit jídelníček, který vám bude chutnat a budete při něm redukovat váhu nebo se budete učit si váhové úbytky udržet. Bude to hubnutí, které vás bude bavit, zpětnou vazbu o vaších změnách budete dostávat pomocí semaforků a navzájem se můžete podporovat v bohaté diskusi, která se v programu jídelníček rozvinula. Zdarma na www.istob.cz.
