Nespavost je porucha usínání nebo trvání spánku.
Z NABÍDKY LÉKÁRNA.CZ
Cvičení, jak pomoci dětem usnout, mohou být ve svém důsledku daleko účinější než krátkodobé užívání léků na spaní. Toto doporučují angličtí lékaři.
Podle článku z British Medical Journal, potíže s usínáním a probouzením má 20 % dětí ve věku 1 až 3 roky a okolo 10 % dětí ve věku 4 až 5 let.
Příčiny tohoto stavu jsou velmi část spojeny s chováním dítěte a velmi často negativně ovlivňují celou rodinu.
Proto se lékaři rozhodli daleko více propagovat různé psychologické a behaviorální metody, které navedou dítě k režimu spánku a tím i k větší kvalitě spaní. Tento trend potvrdil i Dr. Paul Ramchandani, který prostudoval 9 studií na toto téma. Bylo prokázáno, že režimové úpravy v rytmu dítěte včetně pravidelného spánku vedou k dlouhodobým prospěchům a ke skutečnému řešení nespavosti dětí.
Použití léků by mělo být jen velmi okrajové a dočasné. Navíc takto vyvolaný spánek je mělký a dítě po probuzení není odpočinuté.
Ačkoli se toto zdá být zcela jasné, stále je potřeba více studií na toto téma k prokázání účinnosti nejhodnější metod, jak naučit vaše dítě dobře spát.
British Medical Journal 2000,320:209-213
Komerční sdělení
Od založení společnosti Magniflex v roce 1962 právě uplynulo 60 let. Toto významné výročí oslavuje nejen vznik společnosti, ale také výjimečnou značku, jejímiž silnými stránkami jsou poctivé řemeslo a neustálá inovace.
