Jak snídají Češi

( Pavla Skurovcová | přečteno: 10086x )

Průzkum snídaňových zvyklostí v Česku ukázal, že lidé jí stále hodně živočišných tuků a bílé pečivo.

Průzkum snídaňových zvyklostí v Česku ukázal, že lidé jí stále hodně živočišných tuků, dávají přednost bílému pečivu před celozrnným.

Ojedinělý celorepublikový. průzkum, který provedl tým odborníků v 17 městech České republiky sledoval snídaňové návyky. Více než tři čtvrtiny lidí obvykle snídají, nepravidelně. snídá 12 % a celých sedm % lidí nesnídá vůbec. doma. snídá 81 % dotázaných.

 Jak snídají Češi

Nejčastěji si lidé k snídani dají chléb. namazaný rostlinným. tukem, tvrdý sýr a čaj. Bílé a celozrnné. pečivo snídá přibližně 15 % lidí a sladké. pečivo méně než 10 %. Rostlinnému tuku dávají lidé dvakrát častěji přednost před klasickým máslem.

Tvrdý sýr. se často nahrazuje sýrem taveným, medem, marmeládou, salámem. či šunkou. Jogurty. má pravidelně k snídani 15 % lidí, müsli. nebo cornflakes. zhruba devět % lidí. Vejce a paštiky. nejí Češi po ránu často. Bohužel podobné je to se zeleninou a ovocem.. Ta se stále objevuje na ranním stole málo. Téměř polovina lidí pije k snídani čaj., třetina pije kávu..

Jaké dělají Češi při výběru jídla nejčastější chyby? „Stále jí příliš živočišných. tuků, dávají přednost bílému pečivu před celozrnným, snídani často chybí ovoce a zelenina a také jiné pití než je káva a čaj,“ říká nutriční terapeutka Věra Králová.

Ke snídani je vhodné celozrnné pečivo namazané rostlinným tukem, obložené nízkotučným sýrem, doplněné rajčetem a ovocným. džusem nebo müsli s nízkotučným jogurtem nebo mlékem a ovocem. Tavené sýry nejsou tak zdravou volbou, jak se mnozí lidé domnívají.

Pro výrazné snížení hladiny cholesterolu. je dobré jíst výrobky obohacené. rostlinnými steroly., tedy rostlinný tuk, mléko, jogurty. a jogurtové minidrinky.. Uzeniny. jako párky a salámy lze skutečně ze stravy vyloučit.

Výzkum také odhalil rozdíly mezi tím, co si lidé z různých koutů republiky obvykle ke snídani vybírají. Například jogurty. jedí nejvíce v porovnání s ostatními lidé v Praze, nejméně naopak v Plzeňském kraji. Ovoce. nejčastěji naleznete na stolech Jihomoravanů, nejméně u obyvatel Moravskoslezského regionu. Pardubičtí převyšují ostatní ve spotřebě másla., pravým opakem jsou lidé z Karlovarského kraje.

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Přidat nový komentář

Inzerce

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce
Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

banner_voucher_sleva_magniflex

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 944 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Koronavirus - přenos, příznaky a jak se chránit

Nový typ koronaviru, jehož epicentrem je čínský Wu-chan, si zatím vyžádal 170 obětí. Ve světě je zatím nakaženo přes 7 500 lidí. Rychlost, s jakou se nebezpečný virus šíří z Číny do dalších zemí, zneklidňuje celý svět, včetně České republiky.

Přetržení vazu v koleni - častý zimní úraz nejen lyžařů

Mezi obvyklá zimní zranění nejen lyžařů patří přetržení vazu v koleni. O tom, zda člověka poznamená na zbytek života, anebo se rychle a bez trvalých následků uzdraví, rozhodují tři faktory: včasná pomoc fyzioterapeuta, aplikace moderních technologií podporujících hojení a aktivní spolupráce pacienta při rehabilitaci.

Nezhoubné zbytnění prostaty: unikátní šetrná léčba za pomoci teplé páry

Nezhoubné zbytnění prostaty neboli benigní hyperplazie prostaty (BHP) postihuje přibližně 40 % mužů po padesátce, po sedmdesátce se týká takřka každého. Nyní mohou pacienti využít nového způsobu léčby za pomoci sterilní teplé páry. Technologie REZŪM nabízí šetrné řešení bez bolesti a rizika ztráty erekce.

Migréna - nejtěžším pacientům pomáhá biologická léčba

Bolesti hlavy jsou častou obtíží a potkává se s ní velké množství lidí. Pokud jsou spojené s nějakou příčinou jako vysoký tlak nebo úraz, jsou označované jako sekundární. Kromě toho ale existuje skupina bolestí označovaná jako primární. Nejčastějším a typickým představitelem je migréna, kterou trpí asi deset procent populace.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.