Pískování zubů je populární metoda pro odstranění povrchových skvrn a zlepšení vzhledu úsměvu. Na rozdíl od běžného čištění zubů kartáčkem, pískování dokáže odstranit skvrny způsobené kávou, čajem, vínem nebo kouřením. Procedura je velmi šetrná ke sklovině, ale zároveň účinná.
Jakékoli respirační onemocnějí je samozřejmě pro alergiky větší zátěží než pro zdravého člověka. I proto by se měli v zimě snažit, aby se projevy alergie nezhoršovaly. Pokud jde o chřipku, pak platí, že nejlepší je ji vůbec nedostat. Lehká rada, těžká realizace, ale pár zásad vám přece jen nabídneme:
Ideální je vytvořit domácí prostředí bez alergenů - tedy odstranit textilie, větrat krátce a intenzivně... Na zvýšení odolnosti zabírá i otužování. Při pobytu venku je zapotřebí vrstvit oblečení tak, abyste měli možnost ho přizpůsobit a zbytečně se nezapotit. Oblečení by mělo být z přírodních materiálů. Měli byste dbát na dostatečný přísun vitamínů a dostatek odpočinku. Vyhněte se místům, kde je velký počet lidí - kina, obchodní domy, metro... Samozřejmostí by mělo být nekouřit. Alergici by měli zvážit možnost očkování proti chřipce.
